食欲不振吃冷饮反伤脾胃

  食欲不振吃冷饮反伤脾胃,平时看中医、调理身体的大部分都是中老年人。然而,近段时间来,不少年轻人也到中医科就诊。35岁以下的患者占了一大半,很多都是因为肠胃的亚健康问题前来就诊。

  食欲不振吃冷饮反伤脾胃,由于梅雨季节暑湿困扰脾胃,很多人都会出现食欲不振的现象,这个时候想用吃冷饮、凉菜的方法来调动食欲是很不科学的方法,反而容易让寒湿之气损伤脾胃。建议广大市民在吃饭前多喝一些开胃汤,比如火腿冬瓜汤、酸菜鸭血汤等等,饭量可以适量减少。

  睡眠不佳,多食清淡少吃药,食欲不振吃冷饮反伤脾胃。最近高温闷热的天气,让很多市民心情烦躁,再加上汗多难耐,蚊虫叮咬,不少人出现失眠、睡眠质量下降等问题。而一旦出现睡眠不好的情况,不少人纷纷“求助”安眠药。在出现失眠问题的人群中,真正属于失眠疾病的只有不到20%。由于夏季特殊的天气原因,偶尔失眠也是正常反应。

  食欲不振吃冷饮反伤脾胃,最近总是感觉早上起床时头重脚轻,但是晚上又入睡困难。原来是自己晚上吃的太荤了,到中医科开了些食疗方服用后,睡眠质量渐渐有所好转。

  夏季气候闷热,食欲不振吃冷饮反伤脾胃。出汗较多会引起血液黏稠、血流缓慢,同时在人情绪烦躁、心情激动的时候很容易造成血压上升、血管阻塞等,从而导致高血压、心脏病、脑中风等危症的发生。因此,睡眠问题不可忽视,如有不适要及时到医院就诊。

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