女性保健:设置电脑参数保护眼睛

  每个人基本上天天都要接触电脑。但是电脑辐射大伤眼睛的众所周知的。爱美的朋友们怎么可以接受自己的眼睛变丑呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招:保护眼睛的方法之电脑的设置。

  对于长期需要面对电脑的女性朋友们,如果逃不开电脑,那就只有在电脑上下功夫,尽量减少它的危害。

  保护眼睛的方法之电脑的设置

  1、显示器

  电脑显示器是电脑使用者要经常面对的,所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此,可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射,因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放,以免显示器背面对人,造成对他人的辐射伤害。

  2、刷新率

  显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳,无法长时间工作,一般来说,85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器,在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮,然后在“适配器”中设置刷新率,如果显示器能够承受,设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率,所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏,影响使用。

  3、软件

  紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息,这会使眼睛深度疲劳,还有一些电脑游戏爱好者,痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛,视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等,注意适当休息,选择其他的娱乐方式放松心情。

  经常盯电脑,眼睛容易干涩疲劳,很容易使得实力下降。眼睛是心灵的窗户,带上眼镜将窗户隔挡起来,那岂不是心灵都不能与外界接触了。没有与外界沟通寄回的心灵又怎么能散发光彩呢?!

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