性生活之后疲劳的原因

  性爱的美好很难用语言去形容,但是同样性爱也是需要付出一定量的体力,因此,两性在性爱过后会出现不同程度的疲劳症状,尤其是男性。因此,对于性爱来讲一定不可过量,重视频率的重要性,那么在性爱过程中如何减轻疲劳呢?具体如下:

  性生活之后疲劳的原因

  当性生活达到高潮时,呼吸频率会大大提高,心率每分钟110~180次,血压明显升高,收缩压比往常升高,以至男性脑脊髓出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。但出于自尊,许多男性即使是在做爱时真的感到力不从心,也往往勉强撑过去,结果只会导致更严重的疲劳感,甚至还有人在积累的疲劳状态中引发心肌梗塞。

  减轻性生活之后疲劳的方法

  1、最简单、最直接、最迅速、最管用的方法就是更换体位,就是马上由妻子来掌握做爱节奏。这样不但可以立刻缓解丈夫的疲劳,更重要的是,可随时观察他的表情、呼吸和眼神。不过注意的是,不要说“你累了吧?让我来做吧”,而是尽量用肢体语言来完成这一更换体位的过程。

  2、当发现丈夫有疲劳苗头时,不妨暂时停下来,给他做一次全身按摩,通过对主躯干神经施加力量,起到缓解身体紧张和疲劳的作用。

  3、你可以重复你们之间的甜言蜜语,可以说对他的小小崇拜感,但千万不要谈家庭琐事和工作、经济话题,因为那样会加大压力,使之不能全神贯注。

  4.多做锻炼 在性爱过后、睡觉之前,帮助他做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,帮助他消除疲劳感。

  小赌怡情大赌伤身,性爱也是同样的道理,因此,除了在性爱的过程中适当的调节自身的疲劳状态外,日常还要注重性爱的频率,不要让原本美妙的性爱成为两性之间的负担。

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