男人饭后三个坏习惯

  人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌。尤其对男人来说,男人经常在外面工作,体力和脑力都消耗的多,所以,男人在吃饭过后的一些保健常识是不得不了解的事,那就说下饭后的坏习惯。

  饭后吃水果

  饭后的坏习惯有很多,如不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

  饭后喝浓茶

  茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

  饭后开车

  饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。

  虽然吃饭很重要,但是也要记住我们为男性朋友们介绍的饭后的坏习惯。这些不仅给身体带来危害,更给男性们的生活带来不可挽回的悲剧。不要让平常看似不起眼的习惯,造成无尽的伤害。

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