家长如何预防宝宝夏季中暑

  炎热的夏天是一个非常容易中暑的季节,孩子身体差又喜欢玩耍,经常在户外奔跑,如果不注意就会出现中暑的情况,年轻父母应该重视和预防宝宝中暑的发生。

  根据气候增减衣服

  家长要要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明 穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜,尤其是睡觉时。衣 着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳,既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽,千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

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  鼓励宝宝多多补水

  孩子活动多时要鼓励他们多饮水,可以饮用少量淡盐水,在炎热的夏季和干燥的季节,爸爸妈妈应当每20~30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐 渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水。饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水,夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤,清凉解暑的汤, 自然晾晾,让孩子随时饮用,新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%,也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的 青菜和水果。

  适当避免户外活动

  有时,也要避免让孩子到高温户外活动:在35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的,应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动,出 去要给孩子用防晒霜,戴帽子,要保证充足的水份补充,准备小手巾或湿巾。

  家中常备防暑药品

  家中应常备些防暑药品,如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等藿香正气有许多剂型,滴九产品是天±力集目在中医 传统理论的基础上,经过多年科学实验研制开发而成的高科技新药剂型,克服了以往剂型内在质量不可控的缺陷,提高了疗效。生物利用度高,起 效快,口感舒适,对胃肠道无刺激,藿香正气滴丸制剂相对来说口感好。易于携带,更适合儿童使用。另外可准备风油精清、凉油等药品。

  养生保健专家提醒:胸闷、头晕、面色苍白等小症状,都有可能是中暑的先兆。不要忽视这些小症状。健康科学的饮食能够帮助预防宝宝中暑,注重儿童保健的父母们在夏季尤其要多关注宝宝的饮食健康。

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