前列腺肥大预防方法

  前列腺疾病往往会发生在喜欢抽烟喝酒的男人身上,因此男人的不良习惯也是导致前列腺疾病的原因。前列腺肥大也是前列腺疾病中的常见疾病,常常发生在老年男人的身上,使男人老了都不能安享晚年,因此男人预防前列腺肥大的方法很重要,

  预防前列腺肥大的方法对很多健康的男人来说,是很必要的,男人不要等发生疾病以后才知道后悔,提前的做好防范的工作,在将来才会幸福的生活。

  前列腺肥大预防方法

  1、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

  2、防止受寒:秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  3、按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  另外,小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法。方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。

  以上就是男人预防前列腺肥大的方法,这些方法简单、有效,希望男人都能做到,在我的身边,我经常会看到有些男人一点都不注意自己的清洁,有的时候一个月才洗一次澡,他们其实并不是很忙,他们有的是时间,也许是他们无知者无畏的缘故。

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