夏季过量吃冷饮会伤胃

  夏季炎热高温,阴虚体质的女性,更是觉得五心烦热,心火内生,想赶紧吃块冷饮,降降温。于是,每天都吃冷饮……。女性保健专家在此提醒,夏季,女性朋友不要一味贪凉吃冷饮,会影响肠胃系统,容易使胃部发生病变。适时的吃冷饮降暑,还是挺好的,比如冰镇的西瓜,适量食用,不仅能清热解暑,还补充人体所需的水分和营养。

  一起来看夏季吃太多冷饮会对胃带来哪些危害呢?

  ■冰棍、雪糕吃多了影响食欲

  冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神,但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。

  ■过量喝冷饮容易引起消化不良

  过多冷饮的摄入,不仅能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,肠道受冷刺激后蠕动加快,影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒等病。

  有的人在剧烈运动后,立刻摄入大量的冷饮,认为这样可以“凉个痛快”,其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配,此时大部分血液在四肢,而胃肠血液较少,如遇到冷的刺激,胃黏膜血管收缩,胃肠道血液更为减少,胃液分泌锐减,导致胃肠功能紊乱,影响食物的消化,严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

  ■冰镇西瓜吃多了伤脾胃

  有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃,其实西瓜冷藏过久,瓜瓤表面形成一层薄膜,冷气被瓜瓤吸收,食用这种冰冻西瓜,口腔的唾液腺,舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态,不但难以品出西瓜的甜味,而且还会伤脾胃,引起咽喉炎。应该将西瓜从冰箱中取出后,先待一会儿再食用。

  ■啤酒温度不要太低

  有些人为了饮新鲜冰啤酒,就把啤酒存放在冰箱里,这是不科学的。因为啤酒温度不得低于零摄氏度,如果长时间在低温下就会结冰。受冻后的啤酒,外观呈现混浊,即使融化后,其味道也大减。爱喝啤酒的人,千万注意不要滥饮啤酒,当心招来癌症。

  朋友们,夏季记得不要过量的吃冷饮,吃太多了会伤胃的。好好保护我们的胃,它才能保证我们的身体健康不是。不要长期刺激它,否则它是会“罢工”的。养生保健的工作还是要做到位的,这是为了身体健康,能够长远的吃冷饮,享受更多的美食的关键。

Related Articles

夏季如何吃冷食不伤身

12/27 15:44
夏季如何吃冷食不伤身
夏季的高温总是会不经意的影响到了人们的食欲,对于平常的一些食物都提不起任何的兴趣了,而这个时候生冷食物就成为了人们的最爱.但是夏季常吃生冷的食物,更容易影响脾胃的健康,还会降低身体的抵抗力.那么,夏季如何吃冷食不伤身呢? 饮料温度最好介于30-32摄氏度间 值得一提的是,并不是每个人都适宜吃冷饮,特别是一些慢性病患者,吃冷饮更要有所选择,甚至应忌冷饮. 胃溃疡.胃炎.消化不良患者不宜多吃冷饮.由于患者消化系统功能较差,吃冷饮后容易刺激消化道黏膜,影响消化功能,加重病情.饭后也不应该马上喝冷饮.饭

秋季不要吃九种伤胃的食物

07/07 16:41
秋季不要吃九种伤胃的食物
胃部作为人们的消化器官,对人的身体健康有着非常重要的作用.因为胃部的消化功能减弱直接影响到人们对营养的吸收,同时对身体造成伤害.因此人们少吃一些伤胃的食物.下面介绍几种伤胃的食物. 秋季不要吃九种伤胃的食物 1.薄荷 薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因.薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖.薄荷口香糖等. 2.汽水 汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量

秋天不能吃的十种伤胃的食物

01/25 21:43
秋天不能吃的十种伤胃的食物
肠胃健康对于人们来说非常的重要.因为人们通过胃能够吸收到足够的营养,维持生命的正常运行.如果胃部出现疾病,会影响人们的消化.吸收.在秋季天气变化大,人们需要小心胃部问题.下面介绍一些伤胃的食物. 秋天不能吃的十种伤胃的食物 1.薄荷 薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率.任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶.薄荷糖和薄荷口香糖. 2.汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖.大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适. 3.豆类 豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气.适当吃些

专家教你怎么吃冷饮不伤健康

02/25 19:37
立秋之后,全国大部分地区仍然高温.这个时候很多消暑的饮品还是很火热,许多人都想靠喝冷饮.吃冰棍来降温,但是又担心吃冷饮影响健康.下面专家教你怎么吃冷饮不伤健康. 吃冰的最佳方法 最好中午吃.台湾<康健>杂志指出,中午不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺.容易中暑的时间.这个时候吃冰,不用担心食物过于寒凉伤身,也能更好地消暑降温.因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机. 饭后1小时吃.清凉的冰品一下肚,最先受伤的是消化系统,所以空腹吃冰,会对胃肠造成过大刺激.边吃饭边喝冰饮料也不好,这样短时间内冷

食欲不振吃冷饮反伤脾胃

12/15 09:37
食欲不振吃冷饮反伤脾胃,平时看中医.调理身体的大部分都是中老年人.然而,近段时间来,不少年轻人也到中医科就诊.35岁以下的患者占了一大半,很多都是因为肠胃的亚健康问题前来就诊. 食欲不振吃冷饮反伤脾胃,由于梅雨季节暑湿困扰脾胃,很多人都会出现食欲不振的现象,这个时候想用吃冷饮.凉菜的方法来调动食欲是很不科学的方法,反而容易让寒湿之气损伤脾胃.建议广大市民在吃饭前多喝一些开胃汤,比如火腿冬瓜汤.酸菜鸭血汤等等,饭量可以适量减少. 睡眠不佳,多食清淡少吃药,食欲不振吃冷饮反伤脾胃.最近高温闷热的天气

汤泡饭长期吃最能伤胃

10/17 04:51
汤泡饭长期吃最能伤胃
汤泡饭长期吃最能伤胃?有人喜欢吃汤泡饭,可是你知不知道吃多了汤泡饭也是容易伤害胃部健康的.那么这到底是为什么呢?为什么汤泡饭最易伤胃呢?如果您对于此有兴趣的话,不妨一起来看看这篇文章吧. 有人喜欢把饭和汤水混在一起,吃汤泡饭,这样会使食物在口腔内还未嚼烂,就滑到胃里,加重胃肠道负担.此外,吃汤泡饭也会让唾液分泌得少,不利于食物的消化,营养不能被完全吸收.再加上味觉神经没有受到应有的刺激,胃肠道消化液分泌减少,最终会导致胃肠功能紊乱.消化和营养不良. 适当吃辣能给健康加分,然而过度吃辣会使消化液分

夏季贪吃西瓜当心会伤胃

09/05 20:34
夏天到了,西瓜是很多人都喜欢的健康饮食的消暑水果,因为西瓜含有丰富的水和糖,可以说是最适合大家夏季饮食的水果.而且很多人在夏季一吃到西瓜后就会停不住手,其实贪吃西瓜不是一件好事,下面看小编的介绍. 饮食禁忌在中医营养学中占有重要的地位,正如医学家张仲景所说:"所食之味,有与病相宜.有与身为害,得则宜体,害则成疾,以此致危,便是此理. 患有不同疾病的人,要有严格的饮食禁忌,就是常说的"忌口".不仅是患者,健康的人们也要注意,根据自身体质合理进食. 贪吃西瓜易伤脾胃 益处:西瓜有

豆浆很健康但是多吃豆类会伤胃

08/01 01:47
豆浆很健康但是多吃豆类会伤胃
健康是需要用心维护的,每个职场男人都非常的在乎自己的身体健康,我们知道男人的身体健康是需要男性饮食的健康的,男人的饮食健康了男人的身体才能健康,生活中有很多伤胃的食物,你们知道是什么呢? 伤胃的食物有很多,豆类就是其中的一种,豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉.豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝.肠鸣.腹胀.腹痛等症状.严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用.急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免

多吃粗粮会伤胃 每天该吃多少

04/28 17:37
我们都知道,粗粮里食物性味好,含有丰富的膳食纤维.现代人在饮食中,也愿意吃一些粗粮中医专家提示你,吃粗粮的好处虽然有很多,但如果你粗粮吃得太多,就会伤胃.那么,粗粮怎么吃才合适? 按世界卫生组织和我国营养学会的推荐,合适的量是每天25-30克膳食纤维. 我们实际上平均吃到10克多一点儿.如果我们每天吃一餐粗粮(100克),加上两餐细粮(200克),只能得到约6克纤维.如果把粗粮换成豆子,可以得到约8克纤维.吃一斤蔬菜(熟菜2饭碗),可以得到约10克纤维;再吃半斤水果,可以得到约5克纤维--这些加