儿童减肥就要吃营养减肥餐

  儿童肥胖已经成为了一个全社会关注的话题,可能是由于饮食结构不够健康的关系,越来越多的小朋友体重过重,过度肥胖,给小朋友的身体带来不小的影响。儿童减肥可以通过吃营养减肥餐来解决,现在小编就为大家介绍两个儿童减肥套餐。

  苹果泥

  将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

  黄瓜色拉

  营养分析:色泽鲜艳,爽口不腻,味美可口。可以增进宝宝食欲,补充维生素。

  制作方法:

  1.将葡萄干洗净,用温水泡软;黄瓜去皮,涂少许盐、切成小片;

  2.西红柿用开水烫下,去皮。去籽,切成小片;

  3.橘子去皮。去核切碎;

  4.将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中,加入蛋黄酱拌匀即成。

  儿童过度肥胖一定会给小朋友的身体带来严重的影响,甚至影响到儿童的生长发育情况,导致儿童产生自卑心理,所以大家一定要重视儿童过度肥胖这个问题,做好相关的预防工作!

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