冬瓜如何减肥 纵享夏日瘦身

  很多女性都知道冬瓜瘦身的好处,那么,你知道怎么吃冬瓜有助于女性瘦身吗?冬瓜的清凉好吹大家都是知道的。那么,你是不是也喜欢在夏季吃冬瓜呢?冬瓜如何减肥呢?美眉们可能会问:我们女人如何在减肥的同时,我们可以吃吃冬瓜有助于女性健康吗?女性夏季吃冬瓜真的可以吃出康体健康呢?接下来,我们就给大家推荐着一些关于冬瓜的减肥食谱吧。

  冬瓜如何减肥 纵享夏日瘦身

  我们资讯网的专家解说,女性在夏季吃冬瓜,它的营养师很高的,还可以帮助女性有助于体形健美。我们资讯网的小编就给大家推荐下面这些冬瓜减肥食谱,希望那些朋友健康饮食哦。

  冬瓜减肥食谱——冬瓜绿豆汤

  冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。

  生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。

  冬瓜减肥食谱——冬瓜荷叶汤

  鲜荷叶l张,鲜冬瓜500克,盐少许。将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。

  冬瓜减肥食谱——罗汉冬瓜羹

  冬瓜350克,莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克,珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙,素上汤4杯,姜2片、盐适量。冬瓜去皮,切粒。莲子、百合、洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟。

  冬菇浸软,洗净,切粒,面筋洗净,切粒。烧热油,爆香姜片,煮滚素上汤,放入全部材料,大火滚10分钟,加盐调味即可。

  小编碎碎念:这些减肥食谱你掌握了吗?其实,女性夏季I多吃一些冬瓜有助于瘦身,还可以清热解暑哦。因此,以上就是我们使用冬瓜用来减肥的介绍,我们关于冬瓜减肥食谱的介绍我们就先说到这里。希望这些食谱对美眉们减肥有所帮助哦!

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