吃出巴掌脸 哪些食物可以瘦脸

  怎样瘦脸?哪些食物可以瘦脸?现在大家对于美的定义,都是拥有一张让人垂涎的小V脸,可是小脸并不是天生的,很多朋友在后天养成了大饼脸,想要甩掉大饼脸,该怎么做呢?如何快速瘦脸?小编这里教大家吃出小V脸,想要瘦脸的MM速度来学习!

  1、菠菜

  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

  此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

  2、豆苗

  绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾。而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑。

  3、胡萝卜

  相当有营养的红萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗-红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!

  胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。

  4、芹菜

  和以上食物一样,芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材;或是最顺口、简单的生吃,芹菜都是十分可口又健康的食物呢!

  芹菜还是女人的闺蜜呢,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  5、柴鱼

  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养,真是双重良效啊!

  相关推荐阅读:

  教你如何轻松解决脸部肥胖

  居家瘦脸按摩动作快速瘦脸

Related Articles

吃出巴掌脸 哪些食物能瘦脸

10/23 02:49
哪些食物可以瘦脸?吃什么可以瘦脸?爱美是MM们的天性,想要瘦脸,该怎么办呢?现在不管是运动动作,饮食瘦脸,都受到很多朋友们的喜爱.小编介绍到,瘦脸食物也有很多哦,饮食瘦脸是非常健康的.下面我们一起来看看! 1.菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材. 此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6.叶酸.铁和钾的极佳来源.其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品. 2.豆

3种瘦脸食品 让你吃出巴掌脸

04/24 13:00
现在,小脸可以说是大行其道,而瘦脸的产品以及资讯也可以说是铺天盖地,让各位MM难以辨别.很多瘦脸方法不能说其无效,但所需时间很长,但今日小编要为大家介绍几种瘦脸食谱,让大家轻松瘦脸! 1.西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择 牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能.西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用! 2.冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者 点餐时,我们常让侍者推荐一道清淡的汤,而经常也会听到冬瓜

3款超美味瘦脸食谱 吃出小脸

09/01 11:49
减肥吃什么?3款超美味瘦脸食谱?说到减肥朋友们都并不陌生.爱美的MM们对于脸部肥胖都比较重视,想要甩掉脸上的赘肉该怎么做呢?吃什么瘦脸最有效呢?下面,小编就来告诉你3款超美味的瘦脸食谱,让你轻松吃出锥子脸. 一.绿豆薏仁粥 材料:绿豆 20g.薏仁 20g 做法: 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜. 2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开. 3.用小火煮至熟透即可食用. 营养师的小叮咛:绿豆及薏仁在中医里有利尿.改善水肿的效果.而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的

曝!冬季美食如何吃出V脸

04/10 15:39
女性吃东西也可以瘦脸,这您相信吗?其实,我们女人只需要掌握健康饮食,就可以轻松吃出V脸.那么,你知道我们女性在冬季如何吃出迷人V脸呢?我们女性如何瘦脸好呢?我们现在需要掌握一定的瘦脸的技巧.资讯网的张姚小编在此教你如何吃出V脸,我们一起来学学吧! 曝!冬季美食如何吃出V脸 秋季怎么变成锥子脸 冬季美食如何吃出V脸呢?那么,你知道女性怎么变成锥子脸?对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说,往往以为减肥就可以顺便让脸变小,其实这是一个非常错误的瘦脸观念.瘦身不等于瘦脸,尤其不健康的瘦身方式,如节食或者

女人如何为自己画出巴掌脸

10/02 15:42
女人如何为自己画出巴掌脸
女人都不希望自己有张大脸,巴掌脸一直女性的追求,但是想要瘦脸也不是一朝一夕就能够完成的.其实化妆是一个非常快速的方法.那么女人如何给自己画个巴掌脸呢? 女人如何为自己画出巴掌脸 1.深色粉底液打造阴影 借助深浅色调不同的粉底液,在突出的脸颊.腮边的位置打造具有瘦脸效果的阴影,可使较宽阔的脸部略微修减. 具体方法:先涂上一层接近肤色的粉底液,然后 用深2号的粉底,于脸颊对下斜向耳边扫上阴影,用粉扑涂抹均匀,再逐渐均匀加色. 2.深色粉饼修饰轮廓 现在有很多专门修饰脸部轮廓的粉饼,可利用较深色调的修

盘点吃出白皙肌肤的食物

09/28 17:02
盘点吃出白皙肌肤的食物
白皙水嫩的肌肤是每个人都渴望拥有的,但是在生活中并不是每个人 都可以实现这样的效果,因此很多人将注意力放到了美白的产品,其实改善 肌肤借助吃出白皙肌肤的食物效果是最佳的.俗话说一白遮百丑,想要好的 形象,可以可以借助日常的饮食习惯来进行,让肌肤由内而外白皙水润. 保湿美白食品 举例:玫瑰.芦荟 吃法:芦荟可以在家里自己种植,每次取一小截,然后将果肉切块, 放锅中煮1分钟,将水和果肉一起倒入容器,加入蜂蜜可以饮用,玫瑰也可以 平时泡水饮用.将一片芦荟去刺去皮,然后直接涂抹到脸上一层;也可以将玫 瑰

女性吃出健康乳房的食物

01/13 07:07
女性吃出健康乳房的食物
乳房是女性特有特征,它不仅仅显示着女性身材美,而且,女性哺育下一代的器官,所以,我们一定要爱护自己的乳房,那么,爱护乳房从哪做起呢?你知道吗?现在就让现代养生来讲讲,吃出健康乳房的食物. 吃出健康乳房的食物,你知道吗?你了解过一些这类知识吗?现在就让我们一起来了解一下吃出健康乳房的食物: 1.鱼类及海产品 黄鱼.甲鱼.泥鳅.带鱼.章鱼.鱿鱼.海参.牡蛎以及海带.海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用. 2.牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健. 3.各色水

吃出好容颜的食物你吃对了吗

05/23 08:21
每个女人都希望自己拥有水润白皙.富有弹性的肌肤,于是为了追求好的肌肤购买各种护肤品就成为了必然.虽然大家都知道护肤品.遮瑕霜之类的化妆品只是暂时让女人靓丽.今天小编就来和大家分享不用化妆品.护肤霜照样能拥有水润白皙.富有弹性的肌肤.那是什么?那就是要大家从食物中来提取美容物质.吃出好容颜的食物你吃对了吗? 1.鸡肉:让秀发亮起来 充满光泽的秀发让你看起来更年轻,而且充满了健康的魅力.要头发健康就不能不给头发足够的营养.怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧! 鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤

不可错过的瘦脸食物 吃出小脸美女

01/30 07:23
每个美女都希望自己能够拥有精致的小脸,可是脸型并不是天生就是小脸美女,想要瘦脸,还是要靠后期.那么,饮食上如何瘦脸?小编称,在平时的饮食中,应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题. 想要吃出精致小V脸的你,可不要错过以下推荐的食材及瘦脸健康食谱. 菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材.比外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6.叶酸.铁和