长寿的老年人受哪些因素影响

  华夏五千年历史文明,在我国古代,就有不少追求长生不老的统治者,但是都因为与社会自然规律相悖,而无法完成心愿,但是随着社会生产力的高速发展,科学的力量越来越发达,当今解释老年人的健康及长寿已经越来越趋向科学化了,具体的我们来看一看下面的一些数据。

  不管是古代,还是现在,不论是我国还是西方国家,都不乏百岁长寿老人,特别是现在,我国对于老年健康问题越来越重视。我国唐代名医孙思邈70岁时写了“千金要方”,100岁时写下了“千金翼方”流传至今的世界医学名著。他百岁后仍然热心为他人看病。直至142岁逝世。

  例子比比皆是,我国著名科学家竺可祯教授83岁时完成了“五千年来气候变迁”的论著。我国著名的画家、艺术大师齐白石在95岁时还坚持国画创作。

  再来看下面一则真实的故事,他会告诉我们长寿老人的一生。我们身边倍受崇敬的老前辈,我国生物化学家,营养学的先导者,衰老生化的奠基人郑集教授在他高龄80-90岁时,还独自编著出版七种专著,其中获奖三部。科家论文56篇。指导硕士、博士研究生9名,培训教师10多人。

  其实科学家们早有研究,对于长寿这个话题,影响人类寿命的因素很多,除遗传、环境因素外其生活方式膳食营养无疑是一个重要因素。从长寿地区的调查结果来看:

  不光是古代有长寿的例子,当今社会也同样存在着此现象。在全国人口普查中,我国广西巴玛县每10万人中90岁以上的老人就有106.7人,成为有名的长寿地区。老人们以玉米为主食,辅以各种豆类、红薯和大米,用火麻油作烹调油(亚油酸占53.2%,亚麻酸占23.2%)此外,他们吃各种野菜、野果及水果如番石榴、柚子、牛奶果(维生素C含量高达230mg/100g)。

  除了广西巴玛县,我国地大物博,同时在我国的西北部,另一长寿地区新疆维吾尔族自治区的长寿老人主要食物是牛肉、羊肉、鲜奶、酸奶、奶油、鸡蛋、面粉,一年四季水果不断。

  除了我国,有关调查还显示出了在南美洲厄瓜多午的比尔卡班,长寿老人每10万中有372人,他们每日摄入热量1200kcal,食物中主要有牛奶、羊奶、土豆、西红柿、面粉及各种水果。

  看来老年人保持健康长寿的例子不在少数,不管是我国还是西方,不论是古代还是现今天,保持长寿的原因多种多样,但小编认为对待生活的心态则是至关重要的,希望老年人的心态能够越来越开朗,相信我国的老年人在不久的将来都会越来越健康。

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