产后便秘该如何治疗

  生完孩子,让女性朋友们烦心的不止是身材上的变化,更重要的是有许多新妈妈在产后出现了便秘的情况,并且因为便秘情况的出现,给孩子哺乳也带来了影响和不便,那么便秘为何喜欢在产后女性身上出现呢?这是为什么?

  很多女性为了恢复自己产前的身材,就吃一些减肥药以及在饮食上也不规律,由此造成了便秘的情况,那么产后便秘究竟怎么回事,该如何进行治疗呢?

  产后便秘是怎么回事

  引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

  产后便秘吃什么可以缓解

  1.鱼翅羹:鱼翅3g,炒熟黑芝麻15g,鸡蛋一只。将鱼翅冲洗净,人沙锅,用适量的凉水浸泡至软,先使用大火煮沸,后改用小火炖煮到熟时,放到芝麻,将鸡蛋去壳拌打后倒进锅里,再倒进少许菱粉勾芡,稍煮沸,放入适量盐调味。既可以佐餐食用,亦可以当点心吃。每日一回,连续服用10日。此方功能补虚益气,养阴开胃,可治产后大便干结。

  2.核桃首乌炖鸡汤:活草母鸡一只,核桃肉20g,生首乌15g,姜、葱,黄酒适量的。将鸡宰杀,洗干净,和核桃肉,首乌一起入沙锅,放到葱姜,黄酒与适量的凉水,先使用大火煮沸,后改用小火炖煮到鸡熟时,加入适量盐调味。既可以佐餐食用,亦可以当点心吃。每日一至两回,连续服用10大。此方功能补肾益气,润肠通便,可治产后便秘。

  女性朋友们如果没有注意产后的饮食和作息规律,就很有可能会患上产后便秘的疾病,因此为了预防这种疾病,女性朋友们在产后要注意自己的饮食,多吃一些可以润肠通便的食物,并且注意还可以吃些补虚益气的食物。

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