认识足浴的养生调气血功效

  大家都知道,泡脚在养生方面的效果是很好的,也是日常是生活中最简单的一种现代养生方式,因此这种方式也衍生了另一种,足浴的出现,足浴的养生调气血功能是很好的.在满足物质需求的时候,每个人都渴望可以拥有健康的身体,因此养生方式成为了很多人都想要了解的内容。

  脏腑功能得以重新修复和调整,进而达到康复。

  从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时,水温以40至50℃为宜,水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡5至10分钟。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物,还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。

  不管是现代医学还是中医上都认为,脚是人体的第二心脏,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用热水洗脚,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏

  足浴的养生调气血,尤其是对于女人来说效果是非常好的,为了自己的健康,即便是不能经常去做足浴,也可以自己在家里多泡泡脚。

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