睡眠与勃起的密切关系

  睡眠与勃起有什么关系?可能很多人都没有了解过,睡眠问题和自己的勃起会存在什么联系,但是有一些两性研究发现,男性的睡眠质量问题会直接影响勃起,比如睡足6到8小时的男人,可以有效地降低患勃起障碍的几率。

  美国爱因斯坦医学院的睡眠专家对志愿者的睡眠情况和夜间勃起进行了监测。结果发现,夜间睡眠模式分成两种,一种为深度睡眠,持续约1.5小时,一种为浅度睡眠,约30分钟,两种模式合起来是一个睡眠周期,持续2小时。在浅度睡眠过程中,男性会有勃起现象发生。一般整夜睡眠需要重复4个周期,男性也会无意识勃起4次。这能使阴茎得到充分休息,体内激素也得到规律调节。如果晚上熬夜或者睡眠不规律,就会影响这种睡眠规律,导致夜间和清晨无勃起,长此以往还可能造成勃起功能障碍。

  此前还有研究发现,睡眠不足的男性性生活次数更少,性欲也更低。研究者表示,无论男女,睡眠质量越好,性爱就越美满。每天睡足6—8小时是维持性能力、体力的最佳秘诀。

  以上就是关于,睡眠与男性勃起之间存在的联系介绍,通过这些常识,那么男性们就应该注重了,在生活当中一定要注意保持良好的睡眠和作息,不要经常的熬夜,因为这样的一个习惯,对身心健康都是不利的。

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