最快速的恐惧症治疗方法是什么

  恐惧症是一种常见的病理心理状态,目前对于恐惧症的其治疗有多重多样的方法,平时采用较多的是心理疗法,有系统脱敏法、认知疗法、满灌疗法等。那么在这些治疗方法当中,哪一种方法能在最短的时间内治疗恐惧症呢,可能就属满灌疗法了。

  满灌疗法是让患者直面恐惧,这一方法需在心理医生的指导下进行,因为若操作不当会适得其反。下面我们来看看心理医生是怎么进行满灌疗法的。

  使用满灌疗法前,心理医生先要分析患者的文化程度、个性、暗示程度等,看看是否适合使用此疗法,否则“人吓人吓死人”,会弄巧成拙。心理医生还要向患者大致说明治疗原则、可能的效果。另外,心理医生要准备一些急救用的医疗器具与药品,使医生自己放心,患者心里也减少发生意外事件的顾虑。

  治疗一开始,就让患者想象最令他恐惧的情境;或者心理医生反复向患者描述最令他恐惧的场面;或者放录相等其中最令患者害怕的片段;或者让患者直接进入自己最害怕的情境之中。在给患者施加恐怖刺激的同时,不允许患者采取闭眼睛、塞耳朵等逃避行为。

  举个满灌疗法的例子来说明,如有人怕黑怕鬼,担心鬼会随着黑暗而降临,担心鬼会吃人,可以将患者关在一间屋子里,突然关掉电灯,心理医生模仿人们想象中的鬼的声音讲一通令患者毛骨悚然的话。患者可能会哭喊等惊恐症状,但是,鬼并没有出现,患者最担心、最害怕的事、最担心的可怕灾难并没有发生,焦虑反应也就相应的消退了。

  满灌疗法是一种快速脱敏疗法,如果求治者合作,可以在几天或几周内,至多在2个月内可取得明显疗效。

  由此我们能够看到满灌疗法是一种比较快捷有效的治疗方法,但是对于他的治疗一般的人切不可妄自使用,需要由专业的心理医生来对患者进行恰当的评估和个体化的治疗,以免意外发生。如果你正处于恐惧症状态, 就要及时治疗以保证心理健康了。

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