中医揭秘如何从指甲看健康

  从指甲看健康好像已经不是什么稀奇的事情了,如何从指甲看健康其实是一个爱健康的人应该学会的,因为指甲有时候还真的像是健康的晴雨表一样,不用花费很多时间就可以看出健康问题了。

  一、指甲内凹

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中医揭秘如何从指甲看健康

  指甲是位于人体最外表的一个器官,指甲由甲细胞发育而成,钙质是甲细胞形成的基础。当身体的钙质供应不足时,指甲中央会凹陷,变成汤勺状。这时应立刻把指甲剪掉,因为指甲越长,甲细胞所需钙元素就越多,身体缺钙状况就会更严重。

  如何应对:平时注意给身体补充足量的钙质,同时在闲暇的时间里轻轻按摩指甲根部,促进局部血液循环,提高甲细胞携氧能力,指甲慢慢就会恢复健康状态。

  二、软指甲

  如果你经常的喜欢用指甲油,还出现了指甲表面很软的情况,可能就是因为指甲油造成的,因为指甲油以硝化纤维为原料,它的腐蚀性会让你的指甲变软。

  如何挑选好指甲:需将少许指甲油涂在打印纸上,晾干后翻到背面,如果是质量好的指甲油,会在纸背形成一层油脂。这种油脂是保护指甲表面、保留水分的重要成分。反之,如果涂了没有油脂保护的指甲油,则会让指甲变软。

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  三、指甲上半月痕消失

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中医揭秘如何从指甲看健康

  望闻问切是很有用的看病方法,指甲上的半月痕就是可以显示人们身体健康与否的重要部分,中医养生专家认为指甲是阴经阳经的交界处,半月痕是人体精气代表,指甲的营养均从此处供应。

  如果是健康的人一般有六个以上的指甲都是有半月痕的,如果身体的消化吸收功能减退时,“半月痕”就会变模糊甚至消失。如果你的“半月痕”数量不超过4个,要小心了!这是体力衰退的前兆。多吃富含动物蛋白的肉类和乳制品,可以改善这种状况。

  四、脆指甲

  调查显示多半的洗甲水都会让指甲变脆的,因为其中含有丙酮,反复使用会让指甲表面营养成分流失,让指甲变脆。建议选择温和无刺激的洗甲水,购买时注意成分说明,尽量选择不含丙酮的产品。

  提醒:控制洗甲水用量也很关键——只要让洗甲水浸透化妆棉上一个甲面大小就足够。最重要的是,千万不要用洗甲水猛擦指甲!正确做法是:将蘸了洗甲水的化妆棉压在指甲上5秒钟,顺势轻轻一擦,指甲油就会自然脱落。

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  五、指甲发白

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中医揭秘如何从指甲看健康

  从指甲看健康其实不是很难的,一般健康的指甲都是粉红色的,如果你的指甲出现了没有光泽和变白的情况,很可能就预示着身体的血液循环不佳、体内毒素堆积过多的预警。

  排毒最好办法就是喝水,保证每天2000毫升饮水量很重要,这样才能增强血液循环、加快消化速度,将体内废物迅速排出。另外,平衡膳食、多吃新鲜蔬果也很重要,以免肝脏功能失调。要知道,体内毒素对肝脏损害也是造成“白指甲”的一大原因。

  健康提醒:千万不要啃指甲,指甲中含有很多的细菌,如果你经常啃指甲,最好从现在就停止这样的活动了,另外指甲上皮能抑制细菌进入手指皮肤上层,如果经常啃指甲,不光会造成手指和指甲根部轻度感染,还会让指甲永久变形。

  如何从指甲看健康呢,指甲是一种身体表面可以随时看到的部位,指甲看健康其实也非常简单的,最好可以熟练掌握方法哦。

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