洁癖强迫症有哪些治疗方法

  强迫症是大家都十分熟悉的一种心理疾病,生活中不少人被强迫症困扰着。不过强迫症是有很多类型的,有些人则是洁癖强迫症,特别是处女座的人追求完美更容易得洁癖强迫症。下面就来看看治疗洁癖强迫症的几种方法。

  常见的洁癖强迫症的治疗方法有:

  1、满灌疗法

  让洁癖强迫症患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。洁癖强迫症患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在洁癖强迫症患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。

  在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。洁癖强迫症患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。

  助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。这样,当洁癖强迫症患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏,这对洁癖强迫症患者的思想是一个冲击,说明“脏”往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。

  当洁癖强迫症患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。洁癖强迫症患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。

  2、认知领悟疗法

  洁癖强迫症患者好像分裂成了两个人,一个能根据实际情况,照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现,认为反复洗手、洗衣,费时费力,希望摆脱。另一个则认为,有传染上疾病的可能,有必要多洗几次,这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。

  前者代表理性的成年人,后者则具有幼稚的儿童心理特点。若采用谈话方式的认知领悟心理疗法,启发洁癖强迫症患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性,鼓励他用成人的态度来统率其整个行动,放弃儿童的行为模式,领悟到洁癖强迫症的本质后是可以治愈的。

  希望已经患上洁癖强迫症的人可以试着用上面的方法进行治疗,相信只要您坚持下去的话,这个疾病都是会治愈的。其实也没什么,爱干净没错,就是不要过分追求完美就可以了,毕竟我们是生活中灰尘中的。

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