如何正确养护自己的头发

  要想养护好自己这三千烦恼丝,可真是要花费一些心思,很多的女性最在意的就是自己的秀发,绝对不允许有任何干枯、毛躁甚至是受损的现象发生。那么到底如何正确的养护头发呢?

  中医有“发为血之余”和“肾其华在发”之说,讲的就是头发的荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。所以说,一头健美的秀发,是身体健康的一面镜子。

  如何正确养护自己的头发呢?

  首先,要学会正确的洗发。天天洗头会导致头发枯黄干燥吗?洗发的间隔时间应根据每个人的不同情况而定。当然,洗发的次数并不是越勤越好,洗发次数过多反而会对头发的保养不利。洗发之前,应先梳头发,将洗发水倒在手掌心轻轻搓起泡沫后再抹到头发上,不要用指甲猛力抓刮头发,应用手指指肚轻揉头皮,再用水将洗发水彻底清洗干净。

  洗发的水温应以接近正常人体温度为宜,过热会导致头发受损变得松脆易折断,过冷会导致去污效果差,使得头皮毛细血管痉挛,影响头发的血液供应。尽可能不定期更换洗发水。

  其次,勤于梳头发。古人云“梳头过千,头不白”,是不无道理的,经常梳头可以促进头皮的血液循环,有利于头皮部的新陈代谢。当然,最好选用角质或木质的梳子,它有助于头发润泽,增加毛囊的营养供应,使皮脂均匀分泌,还能避免产生静电。

  最后,人的精神状态和饮食习惯也影响着头发的健康。

  俗语道:“愁,愁,愁,白了头。”想想伍子胥过昭关,一夜愁白头,说明强烈的精神刺激对头发伤害很大,所以说保持心情舒畅很重要。

  如何正确养护自己的头发?除了均衡、合理的饮食,日常细心的养护保健之外,建议您还要保持一个饱满的情绪,良好的心态,这也是拥有健康秀发的必要条件之一哦。女性朋友可不要忽视啦。

Related Articles

如何正确使用吹风机吹头发

06/21 05:29
吹风机现在是家家必备的生活用品,人们也都习惯了用吹风机吹头发.但是不正确的吹发方式会对头发造成很大的伤害,怎样正确使用吹风机呢? 把头发分区容易将头发吹干吹彻底 把头发分区吹会更加容易,想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束到头顶,把下层的头发吹干.然后把头顶的湿发放下后,再依次吹干.自己在家的时候也可以这么做,否则你会发现表面的头发已经非常干燥了,但是里面的发根却仍然非常潮湿. 先吹发根有助于头发的护理保健 不要先吹发梢,发根渗透下来的水会让你做无用功.先把发根吹干,再吹发梢,或者

正确洗头合理保护头发

12/30 12:56
洗头是我们日常生活中必须有的一件事情,你也不想走出去头发油油的被别人嫌弃吧.正因为这几乎成了每日必做的事情,大家就觉得自己孰能生巧了,可是你真的会洗头吗?换个说法,你洗头的方法正确吗? 并不是每天洗头才是最好的 这是一个被最多人所知道的一个小常识.天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害.因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利. 洗发水在手心打起泡沫再抹上头发 洗发水直接抹在头发上,容易使得洗发水残留在头发根部,对头皮造成伤害.而且

正确去屑的好头发养成法

01/11 20:53
要想让自己头发得到彻底去屑,保持头发健康的话,你需要来掌握一些护发宝典.解决去屑问题,要从头皮滋养入手,头皮是头发的"沃土",只有头皮健康了,你的头发才能保持乌黑浓密.下文介绍了一些方法. 正确去屑好头发养成法: 1.将洗发水倒在手中,略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上.尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起. 2.用温水洗头最佳,凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象.而过热的

请问吃什么食物对头发好

11/06 10:38
请问吃什么食物对头发好
吃什么食物对头发好呢?头发也是身体的重要部位,身体发肤,受之父母,不敢损伤.头发的保养同样重要,如何养护头发,一般情况下是通过饮食调节和养护.吃什么食物对头发好呢?我们进入部位保健专栏,一起了解一下. 1.富含胶质的食物:合有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密. 更多精彩内容请点击 请问吃什么食物对头发好 2.富合维生素B.C的食物:维生素C'可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效.平常多食用

教你可以护发的中医理念

11/04 11:36
在我国古代,人们对于护发非常看重.古人利用中医理念,来美容护肤和保养头发.今天,小编我就为你介绍一些,中医护发的理念,你可以使用它们,来养出完美的秀发来.下文做了具体介绍,让我们一起来看看这些护发宝典. 如何正确养护自己的头发呢? 首先,要学会正确的洗发.洗发的间隔时间应根据每个人的不同情况而定.当然,洗发的次数并不是越勤越好,洗发次数过多反而会对头发的保养不利.洗发之前,应先梳头发,将洗发水倒在手掌心轻轻搓起泡沫后再抹到头发上,不要用指甲猛力抓刮头发,应用手指指肚轻揉头皮,再用水将洗发水彻底清

猴头菇可以养护干枯头发

04/27 21:40
干枯的秀发,要想得到正确的保养,就需要使用正确的美容护肤法,来养护干枯头发.专家发现,猴头菇的营养价值极高,使用猴头菇,就可以起到养护干枯头发的效果.下文就详细介绍了,使用猴头菇的食疗养发法. 干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象.长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血.低钾均会造成头发干枯.头发干枯可用中药内服.中药外敷.食膳疗法.推拿按摩等方法进行治疗. 中药内服:选用肉苁蓉.菟丝子.生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐

女性用吹风机时应如何养护头发

12/06 02:09
很多女性都想自己的头发护理发亮,这就要求生活中女人的护发方法一定要正确,只有这样才能够保证头发健康.特别是洗完澡后用吹风机时女性应该如何养护头发呢?想要养护自己的头发女性在用吹风机是要如何做呢? 如何养护头发呢?让我们回想一下,洗完头发都是怎么来擦头发的呢?你是不是也像大多数人一样,用毛巾包住发丝,前后反复揉搓?当我们的头发处于温度较高的环境中时,毛鳞片微张,这时候的毛鳞片是最脆弱的时候,反复揉搓会打乱毛鳞片的方向,破坏纹理,让秀发受损,看上去比较没有光泽感.正确的做法是采用按压的方式,让毛巾自

如何在春季进行头发的养护呢

04/25 15:55
季节交替之际,人们的身体总会发生一些变化,这些变化能从我们身体各个部位表现出来,像是头发.到了春季,我们的头发很容易干燥,甚至产生头屑,发痒,发生过敏等等,这个时候我们要如何去养护我们的头发呢?跟美容小编一起来看看护发宝典,看是否能找到答案吧. 一.请以内养发,护理头皮 中医说"以内养外",可见吃对于头皮健康的重要性,但我们往往为了口腹之欲而遗忘这一点,在调味上不够注意,偏好刺激性的口味.过咸过腻,其实都是头皮头发健康的隐形杀手. 首先你得知道,头发生长的必需营养成分中,包括了铁.硫.

正确的洗头方法有益头发的护理保健

08/11 08:20
正确的洗头方法有益头发的护理保健
洗头是每个爱美女生经常做的事情,但是你知道怎样正确洗头吗?正确的洗头方式有助于头发的保健护理,改善头发发质.生活指南来告诉你怎样正确洗头. 点击图片进入下一页 怎样正确洗头 1.正确洗头不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上,用洗发水之前要将头发彻底打湿,这样更好的洗掉污垢,避免伤害头皮. 2.正确洗头方法是将洗发水在掌心揉过之后再涂到头上,这样能最大程度减轻洗发水对头皮的刺激,减轻头发的负担,防止碱性物质残留,防止头屑产生. 3.洗发时间不能过短,匆匆洗完头的结果可能就是洗不干净,