冬季宝宝保暖7点要注意

  现在已经是立冬之后,这代表着冬季正式来临了,在这种天气寒冷的时节,宝宝们的抵抗力是很弱的,家长们一定要给宝宝做好保暖措施,以防冻伤或感冒哦。

冬季宝宝保暖7点要注意

  1.衣服不是越多越好,比大人多一件为宜

  应对寒冷,加衣服是最基本的,但专家提醒,冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度。实际上,孩子被包得多紧过暖时,因为很难自己摆脱闷热的不利环境,一旦环境温度超过34℃,就会引起高热,大量出汗,造成脱水等后果。

  正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减,以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。新生宝宝(出生28天内)在室内要比大人多穿一件。2-3个月大的宝宝,在室内可以和大人穿一样多的衣服,室外多穿一件。更大一些的孩子,甚至可以在室内比大人少穿一件,室外穿得和大人一样,注意别受风即可。

  2.注意脚部保暖

  寒冷的冬季,家长要特别注意孩子脚部保暖,因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,尤其是儿童的黏膜柔嫩,纤毛和鼻毛尚未长成,对外来细菌的抵抗力相对较弱,更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

  这个季节,不论木地板还是地砖都很凉,因此一定要给孩子穿上厚袜子,最好袜底有加厚层,外出时可以给孩子穿上有绒里的棉鞋。小孩一般好动,脚易出汗,所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。晚上要坚持给孩子用温热水洗脚,睡觉时可在孩子脚下放个热水袋。

  3.穿高腰裤,护好肚子

  宝宝的腹泻、消化不良、感冒发烧,很多都是由腹部受凉引起的,因此,家长一定要注意孩子腹部的保暖。

  孩子白天穿的衣服,最好上衣长一些,可以完全盖住腹部,裤腰要高一些,能盖到肚脐以上,最好是活裆,便于换尿布。如果外出,最好将孩子的衣服塞到裤子里,以免因为抱孩子或孩子自己玩耍时抻拉衣服,露出肚子导致着凉。

  睡觉时,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,再使用睡袋,这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤,或用毛巾将腹部裹起来,自己睡的孩子尤其需要这样。

  4.外出时戴帽子

  宝宝25%热量是由头部散发的,冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子,不要给宝宝选用有毛边的帽子,否则很容易会刺激宝宝皮肤。

  5.洗澡前做好准备工作

  寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作:宝宝洗澡的空间不要太大,便于用暖炉、浴霸提前对空间升温,以利于降低温差。需要特别提醒的是:使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛;水温调整合适之后一定要注意备用热水,防止洗浴过程中宝宝赖水不出,水温降低时可以适时补充;宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位,宝宝一旦出水能够及时穿着保温;宝宝专用的沐浴露、洗发水要放在最称手的位置,保证洗浴时可以轻松快捷地拿取。

  此外,家长还需注意,宝宝洗澡水温不要太高,洗澡水的温度比体温高3℃最合适,即使在冬天,用38℃-40℃的水给孩子洗澡就可以了,太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤,过大的温差也容易导致孩子生病。

  6.房间应保持湿度

  北方地区一般都用供暖设施,室内温度高,湿度小,对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利,应该保证湿度,一般应保持在50%左右。即使在冬季也要定时开窗,更换室内空气,使用空调的家庭也要定时开窗,不能仅靠空调换气。

  7.合理饮食抵御御寒冷

  冬天,给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力,使孩子安然度过寒冷的冬季。维生素可以帮助宝宝抵御寒冷,特别是维生素B2和维生素E,家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有:绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有:乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等,其中,乳汁品是维生素B2的最佳来源。

  冬季寒冷,多穿衣服肯定是抵御寒冷的最基本的方法,但是如果想要给宝宝们保暖,朋友们也可以看看上面的一些方法哦,相信是很有帮助的。

  推荐阅读:护好鼻子能防感冒

Related Articles

冬季宝宝如何保暖防冻伤

07/18 22:08
冬季宝宝如何保暖防冻伤?冬季宝宝如何保暖?婴幼儿如何保暖防冻?如何防止婴幼儿被冻伤?很多孩子容易手脚被冻伤,怎样安全过冬呢? 冬天来了,冬季宝宝如何保暖防冻伤,宝宝的手脚是最容易发生冻伤的地方,因为手足位于血液循环末端,距离心脏较远,末梢部位血循环较差.供血量少,再加上宝宝皮肤较薄,防御能力不强,所以手足方面一定要采取一些防冻措施.宝宝外出时要戴上手套.帽子,耳廓部分也要特别注意,可以为宝宝戴上耳套御寒保暖. 如果外出时间比较长,冬季宝宝如何保暖防冻伤,回家后爸妈可以针对那些易受冻的部位,比如手

分享四大冬季宝宝保健措施

06/02 06:31
分享四大冬季宝宝保健措施
冬天来了,如何使让宝宝安然度过这个漫漫寒冬是关注宝宝冬季保健的你应该要知道的事情.冬天并非是很难对付的季节, 只要你懂得以下几个保健事项. 选择合适的衣物 冬季,由于婴儿四肢暴露在外时间较多,加上四肢较其他部位温度低,穿衣原则为:薄衣多穿几件. 通常小宝宝躯干部分很温热,可是四肢却冷冰冰的,温度有时相差3至5度左右.改善方法:不要让宝宝穿太厚的衣服,而是薄薄的衣服多穿几件,这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达保暖作用. 整体来说,冬季所需要的衣着大致上有:棉质柔软内衣.棉家居服及至室外所需要的

冬季宝宝饮食应以温热性为主

01/26 23:16
冬天对成年人而言都是一个很大的考验,那么寒冷的冬天对于处于婴幼儿状态的宝宝们则是更加严酷的考验了,尤其是冬天的健康饮食,不仅仅关系到宝宝的进补,同时好的饮食习惯还能帮助宝宝抗寒御冷哦. 选温热性的食物 专家表示:冬季,宝宝冬季的食物,还应以温热性的食品为主. 适于冬季吃的水果: 例如,苹果.梨.猕猴桃.香蕉.柚子.桔子等; 适于冬季吃的动物性食品: 例如,猪肉.牛肉.羊肉.鸡肉.鱼.虾等 推荐: 豆制品是冬季菜肴很好的原料,例如,豆腐干与红烧肉同煮,内酯豆腐做肉羹或鱼羹.白菜猪肉豆腐煲等,都是适

女人到冬季需要保暖的6个部位

08/07 07:41
女人到冬季,由于气候寒冷,女性身体许多部位都需要保暖.对于女人而言,温度和风度就像鱼和熊掌不可兼得.保暖是第一重要的事情.下面小编为大家介绍:女人到冬季需要保暖的6个部位. 头 中医说头部是人体阳气汇聚的地方,全身的阳气都从头部升发. 许多女性喜欢在灶上洗头,头发未干就出门,这是错误的.殊不知湿头发被风一吹,头皮的血管收缩刺激神经,会迅速引起头疼.长期如此的话,头上的时期很容易进入身体,使身体受寒,头部血液受寒凝塞,压迫头部血管造成偏头痛. 早上洗发要吹干了再出门,晚上也要等头发干了再睡.出门最

冬季宝宝健脾养胃的饮食要点

01/12 11:59
冬季宝宝健脾养胃的饮食要点.冬季是养胃护胃的好时节,宝宝吃什么健脾养胃呢?很多宝宝不爱吃饭,偏食挑食,其实都是源于胃不好,宝宝怎样健脾养胃呢?吃什么健脾养胃? 不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃,食物推荐小米粥油.山药.山楂.薏仁.甘草.大枣等,特别是小米粥油(小米粥熬后上面一层粘糊糊的皮),俗话说米粥油赛人参,特别针对病中病后体质是个万用方,在宝宝的胃黏膜上形成一层保护膜,对病后恢复效果极好,养胃效果同样出色,加上大枣健脾养胃,对肠胃功能不好的孩子大有裨益. 看了以上内容,大家对冬季宝宝健脾养胃

盘点冬季防寒保暖知识

10/16 02:46
盘点冬季防寒保暖知识
我们都知道冬季都是非常寒冷的,有的时候很冷,并且不注意保暖,所以就会很容易患有一些疾病,所以冬季防寒保暖知识要及时的去了解,这样才可以更好的维持自己的健康.专家提醒:如果想很好的维持自己的健康,那么就要注意下面这几点. 冬季防寒保暖知识 1.要多出汗,可以经常的进行一些户外的活动,这样就可以促进热量的产生,从而就会促进新陈代谢,也会增强大脑皮层的兴奋,更可以调节体温.建议在冬季的时候多出汗,这样也可以强身健体. 2.要多喝点水,冬季一般气候是很干燥的,所以人体也是很容易缺水的,因此,在上班的时候

冬季宝宝的保健方法

12/07 00:05
冬季宝宝的保健方法
现在早已进入冬季了,而冬季也是很多朋友们容易患病的季节,在这种时候宝宝由于抵抗力较差,是最容易被病毒侵袭的,那么如何宝宝该如何养护呢,下面的一些建议朋友们不妨看看哦. 冬季宝宝的保健方法 中医认为,阴阳平衡.经络疏通.气血调和,是防病强身的关键.所以,合理安排饮食也成为小儿营养物质供给的关键.所谓合理安排饮食,就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要.此外,还应注意蛋白质.脂肪.碳水化合物之间的比例关系.因此,父母应合理安排膳食让宝宝健康过冬. 多食蔬菜,谨防宝宝感冒 王宜说,不论在什么季节,宝

冬季防病保暖需要注意什么

08/27 12:33
一般进入十月中旬天气就会渐渐冷下来,说明严冬将至.在冬季人们是比较容易患病的,尤其是冷热交替,换感冒的几率很大.那么,冬季防病保暖需要注意什么大家都清楚吗?下面,一起进入我们冬季保健栏目来具体了解下关于冬季防病保暖要怎么做才好. 1.头戴帽,不易寒. 冬季防病保暖需要注意戴帽子.如果头部裸露在外面,很容易受风寒.头部一旦受寒,容易引起感冒.要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵.另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和. 2.保暖先暖脚. 对养生学有研究的人

巧用蜂蜜对付冬季宝宝咳嗽

06/18 21:08
冬天对于有宝宝的家庭来说,毫无疑问是比较难熬的季节,这种难熬当然体现在照顾宝宝的过程中,尤其是当宝宝感冒发烧或者是咳嗽的时候,更需要耐心地照顾,而且还要求爸爸妈妈必须懂得一些冬季宝宝保健的知识,比如当宝宝冬季咳嗽的时候,你要知道以下这些知识. 秋冬季节强身健体,预防感冒很重要.对于咳嗽而肺阴亏损的患者,宜适当多吃一些甘凉润肺的食物,如生梨.藕.百合.枇杷等.如果是久咳体虚的患者,则适合吃一些核桃.白果.松子.栗子.金桔饼.莲子等,可以健脾补肾化痰. 有研究表明,患感冒的孩子临睡前喝蜂蜜,比服止咳