女性喝什么茶能减肥

  除了市场上卖的那些减肥茶之外,有哪些常见的茶类具有减肥、养生的功效呢?女性喝什么茶能减肥呢?下面随小编一起来具体了解一下吧。

  一、山楂益母红茶:消脂去肿

  山楂益母红茶:消脂去肿。

  材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

  做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

  功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。

  提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。

  二、陈皮乌梅普洱:止胀解腻

  陈皮乌梅普洱:止胀解腻。

  材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

  做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

  功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

  三、山楂陈皮决明子:降血脂

  山楂陈皮决明子:降血脂。

  材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

  做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

  功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

  提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

  四、荷叶泽泻饮:消除水肿

  荷叶泽泻饮:消除水肿。

  材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

  功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

  做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。

  提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

  五、决明子饮:通便消胀气

  决明子饮:通便消胀气。

  材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

  功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

  做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

  提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

  对于“女性日常减肥茶 让你轻松瘦”的内容就为大家介绍到这里了,相信大家对于这个问题有了一定的了解。女性朋友们可自行在家做做以上的5到菜谱。

  对于“女性喝什么茶能减肥”的内容就为大家介绍到这里了,相信大家对于这个问题有了一定的了解。山楂益母红茶可以消脂去肿;决明子饮可以通便消胀气,以及荷叶泽泻饮等茶饮都可以帮助女性朋友们减肥。

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