揭秘让宝宝水润光泽的食疗秘方

  随着天气的逐渐干燥,很多年轻的妈妈很为宝宝皮肤的干燥而发愁, 很多方法用过了也不是很见效,其实通过合理的饮食习惯可以让小宝宝轻易摆脱干燥的状态,那么如何饮食让宝宝皮肤不干燥呢,只要是属于健康饮食范畴之内就可以的,下面就具体为大家介绍这些秘方的做法。

揭秘让宝宝水润光泽的食疗秘方

  胡萝卜粥:

  无论是大人小孩对于胡萝卜都是很喜欢,原因就在于其富含的营养素。取新鲜胡萝卜100克洗净,切成碎粒,与淘洗好的粳米50克一道入锅加水煮粥,粥近熟时加入猪油,再煮5~10分钟即成。适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用,还有助于宝宝通便泄火。

  紫薯粥:

  如何饮食让宝宝皮肤不干燥,米洗干净后用水浸泡半个小时以上;紫薯洗净去皮,切成小块;紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火;煮至紫薯化开,粥粘稠即可。适合8个月以上的宝宝。增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

  香蕉奶粉粥:

  香蕉无疑是很利于排便排毒的食物对于宝宝饮食来说很好。将配方奶粉4勺倒入白粥里搅拌均匀,将香蕉1根切成小片,然后一半捣成泥状,将香蕉泥加入奶粥中,搅匀,撒上香蕉片、葡萄干10克即可。香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

  如何饮食让宝宝皮肤不干燥,那些年轻妈妈看了我们以上的介绍是否有了清楚的了解呢,对于孩子来说,由于在饮食方面没有挑选能力所以妈妈要特别注意给孩子的健康的饮食,尤其在眼下气候干燥寒冷的状态下更应让宝宝多食一些保湿的饮食,从而让宝宝更水润更健康。