女性如何除掉腰侧肥肉 打造完美曲线

  腰侧赘肉是相当妨碍美观度的。是女性大的大敌。女性该如何去除腰侧肥肉呢?如果女性想要一个完美曲线的话,那么就来看看小编给你推荐几个腰侧肥肉去除法吧——


女性如何除掉腰侧肥肉 打造完美曲线

  1、做抬腿动作,上抬双腿,比仰卧起坐好,没多大动静,注意抬的时候慢点,放腿的时候也慢点,很累的。

  2、做家务收腹法。记住一个重要法则:避轻就重。在家务劳动中有意识地增加自己的运动量。

3、按摩法。这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

女性去除腰侧肥肉的方法还有很多,女性朋友有兴趣可以再去看看相关去肥肉的文章吧。

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