如何耳穴减肥 纵享夏季瘦身

  夏季有很多女性都想要减肥。所以,我们资讯网小编今天就为大家精心介绍一款健康方便的减肥法。耳穴减肥方法你尝试过吗?其实,这项中药减肥可以帮助女人畅享减肥的乐趣哦。那么,接下来,我们就一起来了解耳穴中医减肥法。那么,女性如何耳穴减肥呢?一起来看看吧!

  如何耳穴减肥 纵享夏季瘦身

  第一,这种耳穴减肥方法中医减肥方法不是所有的人都了解,所以我们要做一些仔细的介绍哦。其实,我们的中医减肥按摩方法中有一种是耳穴按摩减肥,这种方法是一种健康减肥方法。

  人的五脏六腑、四肢百骸还有皮肤九窍等都是和身体的经脉还有耳廓有关系的,正所谓“耳者宗脉之所聚也”。通过耳穴按摩,可以通经活络,利湿降脂。

  耳朵耳廓的部位有很多血管,刺激耳甲腔的三角窝部位可以调节机体的新陈代谢,使之保持平衡状态。进行一个月耳穴压豆疗法减肥,适合这种减肥方法的人可以瘦十几斤。

  第二,关于这种耳穴减肥方法,耳穴中医按摩减肥法是什么原理呢?这种减肥的方法有着生理方面也有着心理方面。在生理上可以通过刺激迷走神经,进而影响胰岛素的水平,可以起到抑制食欲的作用。

  在心理上,刺激耳穴可以使患者产生讷呆感,帮助患者抵制高亢的食欲,打破患者饮食意向的习惯性反应,从心理学上来控制体重。

  如何耳穴减肥 纵享夏季瘦身

  第三,这是最为关键的话题,我们要怎样进行耳穴减肥法呢?首先要准备一些辅助工具,比如镜子、棉花棒,又或者是笔,总之是不尖锐的可以刺激耳穴的东西。

  按摩方法,在每次吃饭之前或者是自己饿了想要吃东西的时候进行耳穴按摩,此时按摩饥点,在饭后可以按摩胃点和神门。按摩的方法就是在具体的穴位上反复按压,按压的力度以不会引起疼痛为宜,按摩次数大约20到30次即可。

  第三,所谓的耳穴减肥方法,其实就是我们在人的耳朵上有很多和人体内脏有联系的穴位,常按摩可以减肥。这些穴位有神门穴、饥点穴道、交感穴道还有和内分泌有关的穴道,刺激这些穴位分别会起到不同的效果。

  在进行耳穴按摩的时候,可以直接用手进行也可以使用棉花棒进行按压,每天抽出几分钟按压一下。首先按压之前,两手掌相互摩擦搓热,然后将手覆盖在耳朵上来回动20下;接着将大拇指放在耳垂后面,食指放在耳垂中,在耳洞中转动20次;用大拇指和食指揉搓耳垂部位,接着轻轻地扯一下。最后做一个休整,将耳洞、耳洞外侧、耳垂、耳洞上方的凹陷部位都按压一遍即可。

  小编碎碎念:女性如何耳穴减肥呢?这些纵享夏季瘦身的方法你会吗?其实,耳穴减肥方法一直都是很受女性喜欢的减肥法哦。在看完了上面的中医按摩减肥后,小编希望广大爱美的美眉们是不是该知道怎么执行减肥计划了呢,那就赶紧试一试吧!

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