草莓,你不可不知的六大养生功效

  现在不管你是去嘈杂的菜市场还是去整齐的超市,再水果区你都会看见红彤彤的草莓躺在那里,撒发着阵阵诱人的香气。没错现在正是吃草莓的最好季节。很多女生吃草莓是为了美容,但是草莓还有其他的养生功效。今天小编就为大家介绍草莓六大养生功效。

  1、清热去火

  中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

  2、调和脾胃

  草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

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  3、滋阴养血

  草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

  4、醒酒功能

  酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。

  5、防癌抗癌

  草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

  6、增白保湿

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

  说实话的那个小编看到关于草莓的六大养生功效时也是不禁在心里暗暗赞叹,没想到草莓小小的身体里蕴含着那么多丰富的营养。而且草莓竟然可以养血这是小编最为惊奇的地方哦,所以决定以后要多吃草莓了。你是不是也和我一样惊奇呢,那就也赶紧去买点草莓养生保健走起来吧!

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