决明子的作用与功效 怎么用决明子可以养生

  决明子的作用与功效?中医认为决明子是很好的药材,它具有可以通便、降脂明目、养肝等作用,中药中有很多的药方都是可以用到决明子的,我们了解决明子的作用与功效对日常养生是有很好的作用的。

  决明子除了做药物成分以外,它其中还含有很多的维生素和氨基酸、碳水化合物,可以有减肥、润肠作用。主要使用与因为便秘肥胖的人群,决明子的减肥瘦身原理是跟清热去火有一定的相似性的。

  决明子使用与哪些人群很症状呢?

  一、决明子和其他的花茶可以一起喝,具有很好的美容减肥的功效的,可以有清热解毒、将脂肪、润肠、明目的功效现在很多人都经常有眼睛疲劳的情况,这些人不妨多喝一些决明子茶,不过晚上最好少喝一些。需要提醒的就是决明子炒时候不可以炒糊的。

  二、决明子花草茶:首先决明子单独的就可以泡茶喝,直接饮用就可以,喝完之后会有通便、明目、降压的作用,对于虚弱的人来讲可以加入一些枸杞、白菊花和生地等一起喝。主要的作用就是可以清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

  三、决明子花草茶可以与蜂蜜搭配:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早上晚上各喝一次,有很要的润肠通便的作用,也可以治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。同时这种方法也使用于防治“三高”。

  决明子的作用与功效有哪些呢?现在看看中医是怎么说的:

  决明子搭配绿茶:决明子和绿茶各5g,决明子应该现炒出香气,晾凉后在和绿茶一起用开水冲泡,主要的作用就是可以:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

  枸杞白菊决明子搭配:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡,闷15分钟后即可饮用。功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

  决明子蜂蜜茶:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

  菊花决明子粥:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。先把决明子炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮沸即可食用。每日1次,连续服5~7日。主要使用人群是:高血压、高血脂和习惯性便秘的患者,但是大便泄泻者忌服。

  此外决明子还可以用来做枕头,这样的枕头可以有安神、明目的作用,做法跟平时用棉花或是丝做枕头的方法一样,长期使用可以改善睡眠质量的。还对与头痛、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。

  决明子的作用与功效?我们现在基本已经了解清楚了,我们想要使用它来治病的时候就先要了解它的属性的。

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