日常食用榴莲的饮食宜忌

  榴莲是大名鼎鼎的闻起来臭,吃起来香的健康饮食,榴莲这种热带水果有人喜欢有人讨厌,但是,不得不承认,榴莲是非常营养丰富的,榴莲中所含的蛋白质和酯类,对人体有很好的补养作用,是极好的水果营养补品。既然,榴莲如此营养,我们就更应该多多了解榴莲了。下面,我们就来给您介绍食用榴莲的饮食宜忌,让您健康营养吃榴莲。

  食用榴莲的饮食宜忌:

  1.榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

  2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

  3.中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

  4.榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

  5.榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。

  6.榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。

  7.老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。

  以上就是我们为您所介绍的食用榴莲的饮食宜忌,这些都是我们平日在吃榴莲时,应该多多注意的。此外,我们在食用完榴莲后应该多喝些水或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热。另外也可以用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝,解除燥热效果非凡。最后,我们提醒您,榴莲虽美味,但食用时也不宜多吃,以免上火伤身。

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