冬季糖尿病患者饮食注意哪些原则

  随着人们生活水平的提高,因为不注意健康饮食,导致了糖尿病发生的机率大大提升。糖尿病给患者带来了很多烦恼。患者寒冬时节糖尿病患者应及时注射流感,以避免感冒,从而导致糖尿病病情加重的祸根。除了做好预防外糖尿病患者冬季饮食也要引起重视,下面我们就来讲解一下糖尿病人的冬季饮食的一些注意事项。那么寒冷的冬季,糖尿病人如何来控制血糖和病情呢?看看专家的五点建议:

  1.少食多餐,增加餐次

  这样可降低餐后的血糖高峰值,对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果不佳者,通过分餐即可控制病情。食疗是治疗各型糖尿病的基础,无论病情轻重,有无并发症,是否用药者,都要严格执行食疗原则。

  2.饮食控制

  赴宴时应告知他人自己的病情,千万不要隐瞒,这样才能在大家的帮助下控制好饮食。伴有高血压、心脏病的糖尿病患者,应限制食盐量,口味宜清淡,尽量不吃腌制品,如咸鱼、咸肉、咸菜等。糖尿病合并肾病者则要少吃肉蛋类食物。

  3.尽量不饮酒

  因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素,正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖,也可能诱发酮症酸中毒。如果饮酒,饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升,啤酒不超过350毫升,不要喝白酒。饮酒时要进食,以避免发生低血糖。

  4.寒与热

  食物有寒、热、温、凉四性之别。营养专家建议,寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食,如果破坏了这种平衡必然伤身,维持这种平衡才能延年益寿。比如:夏天炎热,喝碗清凉解暑的绿豆汤;冬天寒冷,就喝红小豆汤;吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末,吃完还要喝杯红糖姜汤;冬天吃涮羊肉,一定要搭配些凉性的白菜、豆腐、粉丝等。

  5.饥与饱

  不可过饥过饱,过饥则伤肠,过饱则伤胃。科学饮食,对保护脏器的健康是至关重要的。如果长期饥饱不均,不仅影响胃肠功能,日久还会得慢性消化道疾病。因此,若要身体安,三分饥与寒。

  糖尿病患者如果不形成健康饮食习惯,其后果是很严重的。在这寒冷的冬季里,要保护好自己的身体,注意合理饮食,不要因为自己的疏忽而导致患上糖尿病或者糖尿病复发严重。注意了上述事项就可以减少糖尿病给我们带来的烦恼。

推荐阅读:糖尿病人的日常饮食禁忌

Related Articles

糖尿病患者饮食的注意事项有哪些

02/06 18:04
糖尿病患者饮食的注意事项有哪些
糖尿病是很多人都患有的一种疾病,患有糖尿病的人身体有很多的不适,而且患有糖尿病的朋友饮食方面也有很多的注意事项,那么糖尿病患者饮食要注意什么?今天的男人保健常识小编就来告诉大家,希望给大家一些帮助. 家里面有人得了糖尿病,平时饮食应该注意些什么呢? 加强运动,适当控制食物总量,减少脂肪.肉和主食量,增加蔬菜. 如何从膳食上预防糖尿病的发生? 从膳食上主要注意不过量进食,少油,多粗杂粮代替细粮.苦瓜.芦笋.山药.香菇.木耳等都非常好,有利于降低血糖.坚持运动,合理膳食,积极治疗,定期监测. 糖尿病

糖尿病患者饮食上有哪些误区

08/07 23:07
糖尿病成为人们健康一大公害,临床的多发疾病,给患者带来很大的危害,尤其是糖尿病的并发症的危害更是严重.作为临床的高发疾病,我们把糖尿病患者成为糖友.糖尿病的发病与饮食有很大的关系,与糖友不注重健康饮食和不正确的饮食习惯密不可分的联系.针对糖尿病患者日常饮食生活中的一些错误做法,如何走出饮食误区,专家一一做了点评: 1.很多糖尿病患者认为饮食疗法就是饥饿疗法 专家指出,长期饥饿会出现营养不良,其后果更为严重,所以不提倡饥饿疗法,可以多吃低热量.高容积的食品,做到少量多餐六分饱. 2.有些糖尿病人认

糖尿病患者饮食上存在的误区有哪些

03/01 02:44
糖尿病患者饮食上存在的误区有哪些
糖尿病可以说是大家都非常熟悉的一种疾病,它可以说是一种富贵病,都是吃的食物太好惹的祸.许多人在知道自己糖尿病以后仍然不注意饮食,甚至陷进了一些误区,这些误区是会导致病情加重的.我们还是去了解一下这些误区的好. 糖尿病人的饮食误区: (一)少吃主食 糖尿病人怕对饮食中糖份摄入过多而认为少吃主食好,甚至是越少越好,其中这是不对的.这会造成两种后果: 一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪.蛋白质过量分解.身体消瘦.营养不良,甚至产生饥饿性酮症. 二是控制了主食量,但对油脂.

糖尿病患者饮食保健萝卜少不了

08/05 07:19
糖尿病可能很多人一说起糖尿病就有种心酸的感觉.很多糖尿病患者在饮食方面会感到特别的棘手.因为,糖尿病患者在饮食方便有很多禁忌,要不然对身体就会有不健康的影响.因此,糖尿病患者的饮食保健就少不了.那么,糖尿病患者吃萝卜有什么好处呢? 红心萝卜能减肥 这种萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,有助于减肥.它还富含花青素,具有抗氧化功能.含有这种色素的蔬菜,经酸渍后可使其颜色更加鲜红.红心萝卜最好是凉拌食用,选购时也要挑水分多的. 吃胡萝卜能长个 胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,在人体内可以转

冬季老人健康饮食六要原则

06/16 06:53
中医学认为,冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,才会利于身体健康.特别是老年人由于体温调节功能减退,基础代谢率低,导致防寒能力较差,因此特别需要注意做好冬季的保健工作.老年人冬季可以通过饮食来增强抵抗力,不过饮食也要坚持六要原则.下面我们一起来看看这六个原则吧! 1.食要早 专家介绍,早就是到了饭点得吃饭.另外,从中医的角度讲,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间.中医还说"胃不和则卧不安",因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担. 2.食要少

糖尿病患者要注意的饮食禁忌

02/28 11:27
之所以说糖尿病饮食十分重要,这也要源于人们得了这种病就是由于饮食的问题,由此,我们就可以在下面的文章之中寻找一下相关答案.虽然我们的生活中难免会有各种各样的难处,但是我们依然要用积极良好的心态去面对才是. 糖尿病饮食不妨多吃豆类 豆类营养价值高,富含高纤维,可以让人有饱足感,稳定血糖,甚至降低胆固醇.而且豆类是优质的蛋白质来源,饱和脂肪又很低,是糖尿病患者的好饮食. 专家还表示,豆类还是钙元素的重要来源,半杯白豆便可提供人体100毫克的钙,可以补充人体钙元素所需量的10%.可见,糖尿病患者食用豆

糖尿病患者"饿得慌"有妙招

12/29 21:34
糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢型疾病,目前尚无根治的方法,但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病.其中包括药物治疗.运动治疗和饮食治疗,也有很多人在服用类似知蜂堂的蜂胶产品来稳定血糖,同时控制并发症的发生.但是在饮食治疗上,糖尿病人面临着很多问题. 很多糖尿病患者饮食结构不合理,过度控制饮食(即:进食过少.低血糖)导致自身经常出现饥饿感.只要做到以下几点就可以减少饥饿感: 1. 少量多餐,将每日饮食总量分配到3次正餐及2次加餐中,既能避免餐后高血糖问题,又可避免″饿得慌″现象; 2. 正餐时多吃

糖尿病患者要看懂食品的"营养标签".

05/01 20:24
我们都知道糖尿病患者饮食注意事项格外多,因为有很多饮食禁忌,所以在购买食物的时候,更需要注意一下食品的营养标签.保健专家指出,要做到合理选择及搭配食物,糖尿病患者要看懂食品的"营养标签". 我们在门诊对糖尿病患者的调查显示,约一半以上的人购买食品时只会关注"品牌.价格.出厂日期.保质期"等信息.这远远不够.真正意义上的"营养标签"是向消费者传递相对完整的食品营养性质的说明,内容包括营养成分表.补充营养信息.营养声称和健康声称等.这些均是糖尿病患者

糖尿病患者早餐很重要

11/05 22:54
糖尿病患者早餐很重要,早餐对于每个人来说都是非常重要的,不管身体健康还是不健康早餐可以说是一日三餐比较重要的,糖尿病患者饮食上面安排好了病情是可以稳住的. 就是许多糖尿病患者不知道如何安排自己的早餐,建议去了解一下这些常识. 糖尿病的人早餐有一个简单通用的原则就是既要吃饱又要吃好.好的糖尿病人的早餐即热量应该达到全日总热量的20%一35%,还应该注意科学搭配. 有的糖尿病患者早晨特别喜欢吃面条.稀饭.这时应注意,面条中应加些鱼片和蔬菜,稀饭中应加些麦片和鸡蛋,这样的搭配比较合理,避免了单纯碳水化