男人保护肠胃 建议多喝粥

  不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,尤其是职场男人,我们知道男人的健康和男性饮食有很大的关系,胃是非常重要的器官,那么你们知道护胃的饮食有什么吗?

  护胃的饮食有很多,薏仁山药粥能帮助我们保护自己的胃,先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥。

  那么你们知道这种粥的功效吗?补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。

  男人多喝粳米甘蔗粥可以护胃,用新鲜甘蔗,榨取汁约100-150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。

  那么你们知道这种粥的好处吗?清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结。

  生活中护胃的饮食有很多,以上就是能让男人护胃的食物,给男人带来的健康非常的多,这些食物就在我们身边,我们一定要珍惜这些对我们有好处的食物,来维护自己的身体健康。

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