脱发头晕等现象是健康敲警钟

身体不会说慌,一旦出现什么“状况”,总是会第一时间表现出来。只是你要学观察,那样才知道身体想要表达什么。不要简单地认为它只是在闹脾气,要重视身体的每一个细节,那样才会真正健康哦!听!身体为你敲响了警钟,它在暗示你,有着什么在威胁你的健康。快来看看身体为你发出哪那些信号了吧!

健康信号一:脱发

脱发心理压力大

很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发,其实正常头皮的新陈代谢是16-25天,而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头发大量脱落,你就要重视了!那可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

TIPS:轻微的脱发可以通过调理身体来缓解,应在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物,油性发质的人还要多吃一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感很有帮助。少吃肥肉、猪油、动物内脏等以及糖类食物,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

健康信号二:头晕

头晕体内的激素变化

头痛似乎格外“偏爱”女性,很多女性朋友一定感同身受了吧!引发头痛的因素有很多,主要是由女性体内的激素变化引起的。经常头痛的女性应该到正规的医疗机构检查血压。

TIPS:要减少头痛的发作应该在平时多注意,要尽量妥善地安排工作和休息,避免精神和体力上的过度疲劳,消除不良的精神刺激,还有各种声、光、化学气味等环境刺激。均衡日常饮食、适当地进行运动,这样可以预防和减少头痛的发作。

健康信号三:眼干眼涩

眼干眼涩气血衰竭

很多女性朋友要对着电脑工作、学习,总会感到眼睛疲劳难受。眼睛是心灵的专户,也是昭示身体内部健康的门户。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;而眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

TIPS:正所谓,“肝开窍于目”肝血不足眼睛就酸涩,视物不清、肝火太旺,眼睛就胀痛发红。这是春天双眼容易干涩的主要原因。并且春季高发的女性乳腺疼痛,也与肝脏密切相关。肝气过旺,使得人特别容易生气、动怒,女性一般隐忍,肝气瘀滞会导致乳腺疼痛;所以春季特别要养肝,才能确保拥有澄清明亮动人的双眸。

健康信号四:抽筋

抽筋注意补钙

我们知道游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋,包括眼睛上下眼皮跳,容易抽筋的女性,千万不要以为这是正常的现象,其实这可能是缺钙和维生素D,经常抽筋的女性要注意补充维生素及钙质,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

TIPS:抽筋是可以预防的,要经常锻炼身体,经常喝水,注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。夜里睡觉要注意保暖,可以在睡前用热水泡一下脚,缓解一下肌肉,适当地按摩,松弛筋骨。

健康信号五:手脚冰冷

手脚冰冷气血不足

很多女性冬天手脚总是冰冷地,甚至有部分女性是终年手脚冰凉。其实手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。而且,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

TIPS:手指甲上的半月痕,也可以很好地昭示身体的健康与否,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。

健康信号六:腰疼

腰疼可能附件炎

经常做家务,或者久坐办公室就会感到腰疼,这是由于血气运行不住或者运动后身体内的乳酸引起的。而如果突然长时间维持剧烈的腰疼,那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。这个时候应该到医院验血、验尿,需要的话可做膀胱镜检查。

TIPS:经常腰疼或者出现急性的腰部疼痛的女性,要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗,用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

健康信号七:易怒

易怒表现出月经紊乱

女人每个月总有那么几天“不正常”,易动怒易情绪化,可是要是你在“正常”的日子里也那么爱生气,会因为一点儿琐事就哭泣,而且与你以往的性格不符,那你就要小心了,应该去检查一下甲状腺,因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,女性有可能表现出月经紊乱。

TIPS:女性心火重也会易怒,这个时候要注意饮食清淡。可以冲莲心茶去心火。

健康信号八:多汗

多汗可能肾阴虚

如果你的体质不是多汗的体质,却突然多汗了,那么这可能是血管植物神经错位。或者是由肾虚引起的,肾虚分为阴虚跟阳虚两种,肾阴虚的人属燥热型体质,手心脚心总是会出汗,还会面色发红,而肾阳虚患者常表现出四肢冰冷,面色苍白,而且总是怕冷。

TIPS:肾阴虚的女性可以炖些白木耳、枸杞、莲子滋补等,或者适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而肾阳虚的人可以通过吃一些热量相对较高的食物,如羊肉来滋补等等。

Related Articles

脱发头晕是健康敲警钟

03/01 10:52
在日常生活中,不少人都有脱发头晕的情况发生,但却不以为然.现在,保健专家告诉你,脱发头晕可能是亚健康的症状,它的出现,可能说明你的健康出现了问题.下面,就为你具体介绍,脱发头晕的健康警钟. 健康信号一:脱发 脱发心理压力大 很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发,其实正常头皮的新陈代谢是16-25天,而我们每天正常的掉发量在40-100根.但是一旦出现头发大量脱落,你就要重视了!那可能是由于心理压力.未治愈的感染或不正确的饮食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致. TIPS:轻

脱发头晕眼睛干涩是不健康预兆

06/02 15:03
在身体有细微却不易察觉的问题的时候,通常仔细观察就了解,因为身体的反馈会通过你的身体表现出来.比如有些人脱发,有些人头晕眼睛干涩,这都是眼睛的预示的疾病预兆,所以要重视身体的每一个细节,那样才会真正健康哦! 不健康预兆一:脱发心理压力大 很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发,其实正常头皮的新陈代谢是16-25天,而我们每天正常的掉发量在40-100根.但是一旦出现头发大量脱落,你就要重视了!那可能是由于心理压力.未治愈的感染或不正确的饮食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致.

男人没有晨勃的现象是正常的

08/26 23:41
男人没有晨勃的现象是正常的
阳痿可以说是男人最担心的一个问题,很多男性都发现自己没有晨勃的现象,因此他们总是会肝胆欲裂的想:"这是不是阳痿的征兆."其实不用担心,男性没有晨勃的现象是正常的,这只不过是一种正常的生理现象. 男人没有晨勃的现象是正常的 阴茎的夜间勃起,是深度睡眠阴茎夜间活动的一种现象.所谓快速睡眠相,即通常所说的深度睡眠,此时眼球快速不规则运动,肌肉更加松弛,体温和血压升高,呼吸.心率加快,体内各种代谢功能明显增加.在这个过程中,人们通常会做梦.这时出现勃起,可以给阴茎灌注高血流量,保证氧气和营养物

妻子出轨的现象是怎样的

08/02 14:51
现在很多男人都十分担心妻子会出轨,主要是现在人们的思想是越来越开放,大多数女人都有出轨的迹象,那么妻子出轨的现象是怎样的?这是已婚男人想要在第一时间了解的问题,如何判断妻子是否出轨呢?我们可以看看下文的详细介绍. 做为一个男人,当然不希望自己的妻子"红杏出墙了",那么妻子出轨的现象是怎样的?其实一般妻子在出轨的时候都会有一定的迹象的,只要你发现了下面的这些症状,那么你的妻子就可能出轨了,你要引起重视了. 1.两人的关系 当一个女人出轨后,那么夫妻之间,发生的矛盾会日渐增多.当然这样的矛

婚后出轨现象是由于心理因素导致的

03/15 08:04
生活中我们都希望自己的感情是一帆风顺的,但是实际上却是不是那么容易达到的,这也是为什么会有这么多夫妻婚后出现出轨现象,其实婚后出轨现象并不是说无缘产生的,婚后出轨现象是由于心理因素导致的. 婚后出轨现象是由于心理因素导致的一.欠情心理 有些情人最终未能成眷属,双方各自成家,或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方,当一方生活困难或夫妻感情不和时,另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱,旧情复萌,从而产生婚外恋.其实,有情人未必都能成眷属,既然双方已各自成家或对方已成家,就应面对现实,珍惜

头晕提示了哪些健康危机

12/05 13:35
头晕提示了哪些健康危机
很多白领在工作的时候,会出现头晕的问题.中医专家提醒你,头晕不是小事情,它有能预示了,你的身体出现了健康隐患.那么,头晕都预示了哪些身体危机呢?下文具体介绍了,由头晕预示的疾病隐患. 症状 1. 头痛 头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛,或者类似绞痛,并伴有眩晕现象. 长时间专注于显示器,用眼过度,或因工作繁忙,长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因.除此之外,现代职场女性要兼顾家庭和事业的双重责任,承受着比男性更重的压力,这都让头痛成为女性"办公室综合症"中最常见的症状. 改善方式

大学生滑精现象是怎么回事

08/04 21:09
对于滑精一词,可能很多人都不怎么去关注,其实这就是一种遗精现象,是很多男性都会遇到的事情.要是频繁的滑精,就会对我们的身体健康还有精神带来影响,下面我们就详细的去了解一下这个问题. 年轻人生活过于繁忙.紧张刺激,容易导致滑精.另外,体质虚弱,长期患有慢性病或者腰脊髓刺激性损害.严重的神经衰弱.过度疲劳或精神紧张.精阜发炎等,都可能引起滑精. 网友提问:我是一名即将毕业的大学生,这几个月除了要做毕业论文,其他时间都在和同学.老乡一起喝酒.吃饭.蹦迪.虽然每天睡不够,但我认为自己还很年轻,身体好,没

男人没有晨勃现象是性无能吗

01/02 18:16
晨勃是一个健康男人在早上都会有的一个现象,同时也是你的生殖健康的一个侧面反映.很多的男人会以此来断定自己的性能力,那么难道男人没有晨勃就是性无能吗?下面就详细了解一下. 很多男性早晨睡醒,若发现阴茎让尿给"憋"硬了,便会忍不住窃喜,觉得这是性能力强的表现.如果有一天发现它软塌塌的,则会担心是自己不行了.一些男科医生在诊疗时,也会询问清晨勃起的状态.但实际上,这只是夜间勃起的一个侧面,真正能反映男性性功能问题的应该是深度睡眠时,或是做梦时的勃起. 夜间勃起是伴随着快速睡眠相而出现的阴茎活

30余吨洋奶粉因质量问题被退货 为家长敲警钟

05/19 11:00
30余吨洋奶粉因质量问题被退货 为家长敲警钟
超过保质期的法国奶酪.携带有害生物的斯里兰卡红茶.霉变的智利西梅干.菌落总数超标的法国拉凡达梅洛红葡萄酒,还有碘含量不达标的新西兰婴幼儿奶粉.外包装破损的德国纯牛奶--194批打算进入我国国境的"洋货"因质量问题被销毁或退货.其中,3批次总量31.476吨进口奶粉发现质量问题,为热衷购买洋奶粉的家长敲响警钟. 国家质检总局昨天通过官网公布新一批进口不合格食品.化妆品名单.此次共检出质量安全项目不合格的进口食品190批.化妆品4批.乳制品类.糕点饼干类和酒类成为不合格"大户&q