如何祛风通络多吃茄子

  健康是我们现在关注的一大话题,现在很多的媒体也在传播养生,冬天到了,冬季是一个非常适合滋补调养的季节,男人应该注意了,提高自己的免疫力如何选择滋补的食物呢?

  生活中滋补的食物有很多,给男人带来的健康都是不同的

  茄子:祛风通络

  吃茄子最清火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是食疗佳品。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。

  银耳:滋润提神

  银耳以其色白如银,形如人耳得名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品,以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾强心,健脑提神,恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

  以上的饮食都是来自于男性饮食,在男性饮食中经常常见的食物,而且他们也是能维护男人健康的滋补的食物,所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些食物,因为男人的饮食健康了男人的身体才能健康

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