减肥食谱:女人吃出苗条好身材

  都说春天不减肥,夏天徒伤悲。是的,夏天是展现身材的最好时机。所以女人都会选择在春季减肥,但是女人有一大弱点就是没什么耐心,更怕吃苦。那么什么减肥方法是最好的?针对这一点今天小编给各位来了在春季减肥的两款减肥食谱。让女人在一饱口福的时候还能不知不觉的瘦下去。


减肥食谱吃出苗条

  黄瓜鸡蛋紫菜汤

  原料:黄瓜 1条,紫菜适量,鸡蛋1个

  做法:

  1、锅中放入清水、姜片烧开

  2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片

  3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

  减肥排毒原理:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的形成;黄瓜皮“味甘、性平”,能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。

  杭菊胡萝卜汤

  材料: 菊花6克、胡萝卜100克

  做法:

  1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用

  2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟

  3、最后加入盐、香油调味。

  减肥排毒原理:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用;胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

  什么减肥方法是最好的?看了上述的减肥食谱女人都了然于心了吧。还有什么方法是比吃更好的呢。呵呵,其实吃也是很讲究的,不会吃的女人就会越吃越胖,然而懂得吃的女人却是在享受美食的同时还能健康的瘦身。所以美女们赶快来看看吧,你可以做一个会“吃”的女人。

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