三款饮品能够有效降血压

  夏天对于高血压患者来说,相对会比较稳定一定.因为炎热季节会导致血管的扩张,血压也会比较平稳.不过就算是这样,还是要加强保健常识,在饮食上还是要一如既往的注意.可是很多比较肥胖的男性,难免会觉得酷热难耐,几款降血压的饮品能够让你健康又降火.

  其实,饮品不一定要去买.自己制作的一些降血压的饮品更具有保健降压的效果,不妨都来试一试吧.

  冰糖醋酸饮:

  醋对高血压患者的好处不必多说了,可以软化血管、降低胆固醇,但是直接服用醋总是有点太酸,不妨在醋中加入一些冰糖,做个冰糖陈醋饮。100毫升陈醋中加入冰糖500克,搅拌使冰糖溶化,然后就可以存储在瓶中备用了,每次饮用时取出2汤匙,慢慢咽服,既能养阴平肝,又能祛瘀通脉,用于伏暑清凉降压比较合适。

  菊花决明子茶:

  将15克决明子加水煮沸15分钟,过滤后泡入6克菊花就可以当茶饮用。药理研究证明,菊花搭配决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用。暑天将菊花和决明子一起泡茶饮用,对肝火较旺、头痛目赤、心烦易怒、口渴、汗出较多的高血压病患者大有裨益。

  山楂荷叶:

  将15克山楂、12克荷叶一起煎水后代茶饮。不少医书典籍中,都有用荷叶防治高血压病的记载,而现代药学研究表明,荷叶含有一种叫做槲皮素的成分,可以扩张冠状血管,改善心肌循环,并能短时间降压。此外,荷花还能清热解暑、健脾开胃。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效,已为大家所熟知。所以这个茶对高血压病兼高血脂症患者来说,适合暑天常饮。

  很多人会有疑问,为什么男性高血压的发生的机率会比女性的发生率高呢?其实,这和男人平常比较不注重饮食和作息有关.而随着年龄的增长,血压也会相对来说比较偏高,如果这时候不注意保健的话,难免会导致高血压等疾病.不过夏天可以借这几款降血压的饮品来达到消署的目的.

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