小心 常用智能手机伤眼睛

  在这个数字领先的时代,很多时尚产品横空出世,受到年轻人的喜欢和追捧,智能手机就是其中之一,很多年轻人一天几乎是手不离手机,随时随地用手机看小说、微博等,但专家说小心了,这个时尚的产品除了带给你新的信息以外,还会带给你很多健康隐患,还有孕妇怎么用手机安全呢?下面为您介绍一下常用智能手机会伤眼睛吗?

  研究认为,智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼镜的人们的视觉负担,他们不得不把目光校准到正确的方向和位置,造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题,如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。

  中医认为,长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,如不加以注意,会诱发结膜组织的慢性炎性病变。专注于手机游戏时,手机上的字和图片都较小,眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼,特别是18岁以下处于生长发育期的青少年,近距离使用手机,屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。

  眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。光线不宜过强或过暗,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。浏览时间不宜过长,不要躺着,每次40~50分钟后休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。专家建议,多吃富含维生素B和矿物质的食物,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机,这个年龄期的青少年视力健康十分重要,且学习繁重,一般都存在用眼过度的情况。

  常用智能手机会伤眼睛吗?上述内容已经充分说明,会对眼睛有很大的伤害,所以年轻人要注意,看手机的时间要适度减少,不要因为过度使用而造成眼睛不适,从而引发不必要的疾病。

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