适合在夏季饮用的养生茶出炉了

  养生是一年四季需要做的事情,尤其在夏季,更应该重视养生,不过,夏季养生要怎么做呢?其实,清凉的养生茶是夏季养生的必备佳品,它不但能消暑,而且还有解渴的作用。

  糖茶:茶叶2—5克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后服用,每日饭后1杯。此方有养胃益脾、补中益气之功效,可治疗大便不畅、小腹冷痛等症。

  姜茶:茶叶5克,生姜10小片共煎,饭后饮用,具有发汗解表、温肺止咳的功效,对伤寒咳嗽等症状具有一定的疗效。

  菊花茶:茶叶、菊花各2克,用开水冲泡20分钟,每日饭后饮用,有清热解毒、清肝明目、镇咳止痛的效果。

  柿茶:茶叶3克,柿饼3个,冰糖5-10克,将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服,有理气化痰、益脾健胃的作用。肺结核患者饮用最佳。

  三叶茶:绿茶、淡叶、大青叶各3克,苍术5克,以开水浸泡于有盖子的杯中,待其汁液浸出后滤出汁液,加白砂糖调匀饮用。此茶具有芳香化湿、健脾止呕、生津止渴、清热解暑之效,常用于凉血化淤及高热中暑、口渴胸闷等症。

  绿豆乌梅茶:绿豆50克,乌梅6克,加水500毫升,以文火煎约半小时,取其汁液加食盐1.5克,白砂糖、绿茶各6克,再加白开水250毫升,经充分和匀后饮用。此茶具有清热解暑、生津止渴之功效,常用于烦热口渴等症。

  上面推荐的几款养生茶非常适合在夏季饮用,如果说你不想在酷暑难耐的夏日出现头晕、头痛、心悸、精神疲倦的状况的话,那么,这几款养生茶是非常适合女性在夏季饮用的,这也是夏季养生不可或缺的。

Related Articles

最适合电脑族的防辐射养生茶

08/27 17:27
好的茶叶含有蛋白质.脂肪.10多种维生素,除此之外,还含有茶多酚.咖啡碱.和脂多糖等近300种成分,具有很好的保健效果.对于一些电脑族,更应该喝一些防辐射的养生茶. 周一:美肤茶 配方:芦荟.蜂蜜.莲子心.金银花等. 功效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘.色斑.暗疮.肤色均成为无法解决的问题.实践证明,中药的内部调理具有明显的疗效,可以从内到外,通过调理机体内分泌,达到养颜靓肤的功效.本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到

适合女白领女性的养生茶

03/06 19:22
女性在我们社会中承担的角色是非常重要的,尤其是在改革开放之后的今天,简单的来说女性在现在身上的压力是非常大的,亚健康在女性的身上也是随处可见的.今天我们非常荣幸的请到我国有名的保健专家就适合女白领保健养生茶的相关内容给我们大家做一个详细的介绍,请大家仔细的往下看. 薄荷甘草茶 有解热消暑.清凉解毒.发汗解表的功效,从头痛红眼.咽喉肿痛.风热感冒等症也疗效甚佳. Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升.按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服

适合女白领的健康养生茶

05/24 04:11
女白领越来越多,当然,压力也随之越来越大,越来越喘不过气.因为没时间喘气,有的时间都拿去竞争,拿去攀比去了.所以说,要多喝健康养生茶,要多看看养生之道,对自己好点,特别是压力大或者长时间做电脑旁边的女白领.要多喝这些茶.保健茶好不好. 健康养生茶--化解压力.放松心情:洋参百合茶 材料:百合3钱.西洋参2钱.冰糖适量 做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟. 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟. 健康养生茶--"电脑眼"的好朋友:杞菊明目茶 材

四款女性养生茶适合寒冬腊月饮用

10/09 15:53
冬天喝什么茶好?1腊月里寒冷干燥,运用中国茶道喝茶不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生.但茶的种类很多,冬季养生喝茶有什么禁忌?12月份喝什么茶好呢?网女性频道推荐四款最适合12月份喝的养生茶,一起看看吧. 黑豆茶 黑豆可抗击衰老,在<本草纲目>中记载到黑豆对延缓衰老.治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾.乌发的女性也可以经常引用这道茶.黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆.在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体.这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差.尿酸.通风患者

春季男人如何更加健康地饮用养生茶

10/20 07:41
春季男人如何更加健康地饮用养生茶
春天万物复苏,大自然景色宜人,很多男人都会抓紧这个一年中的大好时间加强体育锻炼,如到郊外爬山,呼吸新鲜空气的同时,又放松了心情.特别是在这个春暖花开的时节,很多男人喜欢饮用保健养生茶,不仅解渴,而且口感美味,令人回味.春季男人如何更加健康地饮用养生茶呢? 根据中国的传统,中国人自古就有喝茶养生的习惯.不同的茶,对人体健康具有不同功效,如春天宜喝花茶,是由于春季人体的阳气生发过于旺盛,要依赖肝气疏泄的作用,而玫瑰花.茉莉花等花茶有疏肝火的功效,有效舒散肝气.调和人体气血.以下介绍一些春天适宜饮用的

盘点适合夏季饮用的保健茶

05/26 08:26
夏季,天气炎热,这个时候,人们容易出现疲劳.精神不济的情况,如果你可以在这个时刻,喝上一杯保健茶的话,就可以振奋精神,也能让你的身体健康得到保护.那么,适合在夏季饮用的茶水都有哪些呢?下文做了具体介绍. 1.菊花茶 菊花茶可清热解表,清肝明目.适宜在夏天感冒.发热.微恶风寒.口干.尿黄.舌质红.苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛.目赤等症状时饮用.具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花.甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长. 2.山楂茶 山楂有消食导滞.活血化淤的作用.经常

为你盘点五款经典养生茶

01/13 20:18
为你盘点五款经典养生茶
很多朋友在日常生活中,都会有喝茶的习惯.中医认为,喝茶不仅可以修身养性,还能起到养生保健的功效.常见的养生茶主要有五款,接下来,小编我就为你详细介绍这五款经典养生茶,让我们一起来看一看. 人参茶 人参为中国传统的滋补品.人参性微温,味甘.微苦,有补元气.补脾益肺.生津止渴.安神增智之效.人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血.阴虚火旺者不宜服用,月经期妇女.高血压患者最好不要服用. 最佳喝法:一天一杯人参茶,连续喝3天后停3天,可以让体内累积的药物成分代谢. 玫瑰花茶 玫瑰花有解郁的作用

秋季养生茶 上班族的七种秋季好茶

04/12 19:12
上班族每日工作繁忙,除了一日三餐需要格外注意,在平日喝茶上也不应忽视,尤其是季节交替的时间.面对需要抗秋燥的秋季来说,秋季喝什么茶也变得尤为重要.健康饮食不仅要在秋季饮食上作文章,抓住四季的变化,制定不同时期四季的饮茶也是必不可少. 随着季节的变化和人本身的体质差异,每个季节的养生方法也显得尤为的重要了.就拿喝茶来说,季节的不同,我们需要饮用的养生茶自然也会不尽相同.至于秋季喝什么茶呢?我们接下来为你解答. 对于体质燥热的人群来说,喝凉性茶会缓解身体的燥热;虚寒体质的人群,就应该多饮用些温性茶了

养生专家推荐中医养生茶

05/02 23:55
中医认为,身体健康是需要养出来的.在日常生活中就注意保健身体,这样就能防治多种疾病.在中医的名族医药中,记载了不少中医养生茶,它们都有养生功效.接下来,就具体盘点一些中医养生茶. 枸杞菊花茶 枸杞15克.菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮,枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1.维生素C.钙.铁,具有补肝.益肾.养肝明目.润肺燥的作用,可降压.降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热.解毒明目的作用.脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用. 山楂荷叶茶 山楂30克.荷叶12克,加水500毫