古代长寿将相的养生之术

  古代的帝王将相,长寿者不在少数,他们有什么秘方秘诀呢,如今的普通民众能否将之拿来一用呢?小编就向你介绍一下古代名人的养生之法吧。

古代长寿将相的养生之术

  清代乾隆不但爱诗,精于诗,还是一位诗人。同时他也是一位尊老、敬老、热爱老人的皇帝乾隆皇帝享年89岁,是中国历代帝王中最高寿者。

  乾隆三十二年(公元1767年)春节,乾隆皇帝在皇宫大排宴席,邀请100名百岁以上的老人欢宴,宫迁文武官员也都参加为其祝贺。当知道参加圣宴有位赵姓老人141岁时,乾隆皇帝非常高兴地与大学士纪晓岚即席对诗祝贺。乾隆上联:“花甲重逢,外加三七岁月。”60岁为一个花甲,“花甲重逢”正好是120岁,“三七岁”即21岁,两者相加,恰为141岁。纪晓岚略加思索,对出下联:“古稀双庆,更多一度春秋。”70岁为古稀,两个70为140,再加一岁,正好也是141岁。

  上下联不仅岁数相符,而且对仗工整,文笔流畅。在座的百位老人都赞叹不已。

  姜子牙垂钓养生

  姜子牙80岁时被周文王拜为丞相,直至97岁还身体健康,精力充沛,这与他几十年的垂钓生涯有关。垂钓,作为一种修身养生之道,颇有益处:一是健身。垂钓之时,往返奔波,活动筋骨,可以强健体魄。二是养性。姜氏钓鱼不用铒,不弯钩,名为钓鱼,实为养性。远眺江湖之波涛,近闻林中之鸣鸟,心平气和,专心致志。三为固志。子牙大器晚成,年逾古稀,才华还未得以施展。当他听说周文王礼贤下士,便到渭水之滨垂钓养老,期待文王寻访,从不心灰意懒,而以垂钓磨其性,固其志,温韬略,习战法。所以有“姜太公钓鱼,愿者上钩”的传说。

  武则天的长寿之道

  一个人能否长寿受先天和后天两大因素制约。中国历史上唯一的女皇武则天健康长寿说明了这个问题。

  武则天生于公元624年,卒于公元705年,终年81岁,这在平均寿命只有30多岁的唐代,实属凤毛麟角。公元660年,武则天36岁,始被委以政事,执掌朝政45年,由于她身体健康,精力过人、头脑清晰、决断果敢,而且勤于朝政,把李家王朝治理得井井有条。

  据考,武则天健康长寿因素之一是先天遗传。武氏的祖辈、父辈们寿命都很长,特别是她的母亲,竟活了92岁,在唐代可算绝无仅有!遗传基因为这位“一代女皇”时至暮年仍然耳聪目明,提供了先天条件。

  武则天习武尚文十分好动,是她长寿的又一原因。武则天从小随父母练过多种功夫,特别长于养身气功,从小到老从不间断。唐太宗归天之后,她被贬到感恩寺为尼的岁月,更是练功不止,以至“野史”中记载“武才人入寺方始于功”。这是误传。武氏从小习武,能骑善射,不仅给以武德感昭天下的太宗皇帝留下美好印象,而且给了她一个健康体魄。这位至高至圣的则天皇帝,虽为娇女但曾以降服烈马而震惊朝野,给后人留下美谈。

  武则天为人开朗、宽容大度,处变不惊,是她延年益寿的又一因素。公元684年,年过六旬的则天皇帝,得知南蛮动乱,柳洲司马骆宾王还写了一份讨伐武则天的“战书”,其中列出武则天20大罪状。胸襟开阔的武则天得知后,令人找来这份“火药味”极浓的檄文。武则天读后不仅不怒,反而被骆宾王驾驭文字的能力和过人的才华所动。她叹息满朝文武竟无一人可与柳洲司马的才学相比,并批评当朝宰相,为什么不想办法把这种人才团结在自己周围?!武则天招揽才不仅倍受推崇,而且也对她健康长寿大有好处。

  上面的人物都是在古代的长寿之人,他们都有自己的丰功伟绩,技术事务繁忙却也能保持身体健康,可见有一定的养生之法哦,不妨一起来学一下吧。

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