中药也可补维生素

  大家都知道维生素其实是西方的名词,而从中医养生的角度来看,补充维生素也可以选用中药。中药不但副作用少,也能起到全方面治疗疾病的作用。我们就来看看如何用中药来补充维生素吧!

中药也可补维生素

  补充维生素A

  ——覆盆子、白术

  中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂、夜明砂、五加皮等富含维生素A,常用于治疗因缺乏维生素A所致的眼部疾病和小儿发育不良等。

  补充维生素B1

  ——杏仁、车前子

  中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等富含维生素B1,早在公元七世纪,我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗因缺乏维生素B1所致的脚气病。

  补充维生素C

  ——罗汉果、马齿苋

  中药罗汉果、马齿苋、芡实等富含维生素C,可帮助铁的吸收,与铁剂合用可用于补血。补充维生素D ——鸡子黄、牛黄

  中药鸡子黄、牛黄等富含维生素D。据报道,用阿胶鸡子黄汤防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。

  补充维生素E

  ——胡桃仁、续断

  中药续断、胡桃仁(核桃仁)等富含维生素E。据历代文献记载,古代治疗不孕症多选用续断,如张锡纯所创“寿胎丸”即以此为主药,具有补肝肾、固冲任的作用,主要与其含有维生素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃仁、黑芝麻等视为驻颜美容要药,因其含有较多的维生素 E,故能润肤、抗衰老。

  中医养生离不开中药,中药也能巧补维生素。这也难怪,中药会在中医养生中起着举足轻重的作用。中医养生广受欢迎,小编也祝愿您能养出一个棒棒的身体!

  要补充维生素,朋友们一般都是吃维生素片,其实中药也是可以补充维生素的哦,看看上面的内容吧,中药补维生素副作用会更少哦。

  推荐阅读:居家必备的几款中药推荐

Related Articles

您知道吗 中药也能补充维生素

11/01 04:02
众所周知,儿童对于维生素补充是非常重要的,如果缺乏会引起各种不健康的状况.而对于大人来说,维生素也是必不可少的,成年人也需要补充维生素.你知道吗?维生素也可服用中药.它们不但来源丰富,而且不良反应少,只要选用得当,就可起到补充维生素.祛除疾病的双重作用. 补充维生素A--覆盆子.白术 中药白术.苍术.熟地.生地.枸杞.桑叶.玉竹.青蒿.通草.蔓荆子.覆盆子.山萸肉.蚕砂.夜明砂.五加皮等富含维生素A,常用于治疗因缺乏维生素A所致的眼部疾病和小儿发育不良等. 特别推荐:覆盆子 具体方法:新鲜的覆盆

滥补维生素可能有中毒危险

08/12 19:02
时下,保健是一个热门的养生话题,很多白领为了保障健康,经常会补充一些维生素.专家提示,补充维生素是有讲究的.如果你滥补维生素的话,就会有中毒的威胁哦.下文就介绍了滥补维生素的危害. [疑问一]人人都缺维生素吗? [回应]一般人群都不缺,补充有适用人群 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长.代谢.发育过程中发挥着重要作用.如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某些疾病.于是,在各类维生素产品宣传大战中,似乎人人都维生素不足,需要额外补充成

乱补维生素的危害有哪些

08/25 02:22
乱补维生素的危害有哪些
健康是我们的目标,人没钱可以活没有健康是难以存活的.不论男人女人都希望自己身体所需要的营养等等充足,但是越来越多的检查方式告诉我们缺这缺那的,我们要了解保健常识,免受乱补维生素的危害. [疑问一]人人都缺维生素吗? [回应]一般人群都不缺,补充有适用人群 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长.代谢.发育过程中发挥着重要作用.如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某些疾病.于是,在各类维生素产品宣传大战中,似乎人人都维生素不足,需要额外补

滥补维生素会让你有中毒危险

08/03 10:50
从保健养生的角度分析,维生素维持了我们的身体健康.当体内维生素缺乏了,那你的健康就会出现问题,因此,很多朋友非常重视维生素的补充.专家提示,补充维生素有讲究,如果你滥补维生素的话,可能就会有中毒的危险. [疑问一]人人都缺维生素吗? [回应]一般人群都不缺,补充有适用人群 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长.代谢.发育过程中发挥着重要作用.如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某些疾病.于是,在各类维生素产品宣传大战中,似乎人人都维生

补维生素过量当心中毒

07/01 10:36
维生素对人体的健康有很多好处,当人体出现缺钙.皮肤干燥等问题,我们可以从高补充维生素来解决.正确的摄入维生素,能提高人体的免疫力.像女性补充维生素E,不但能够提高充足的营养,更能起到美容养颜的作用.但是,有些人在不知不觉中摄入过多的维生素而引起中毒,有些人一味追求健康而乱用维生素,这些都会影响我们的健康. 补充营养一定要科学.适度,缺就补,不缺就不要乱补,以免出现中毒现象对身体造成不必要的伤害.很多人每天吃各种保健品补充维生素.补充维生素总的原则是饮食营养平衡,药物适量辅助,用量切忌过度.治疗用

滥补维生素要小心会中毒

02/14 14:20
如今,人们越来越重视养生保健,也了解维生素对健康的重要性,因此,不少人在日常保健中,会非常注意补充维生素.给身体补充维生素是好事,但是,如果你滥补维生素的话,可能就会有中毒危险了. [疑问一]人人都缺维生素吗? [回应]一般人群都不缺,补充有适用人群 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长.代谢.发育过程中发挥着重要作用.如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某些疾病.于是,在各类维生素产品宣传大战中,似乎人人都维生素不足,需要额外补充成

盲目补维生素对健康没有好处

08/15 06:12
如今,人们都知道了补充维生素的重要性,很多人为了补充维生素,就会去吃不少保健品,但中医专家认为这很危险.通过研究发现,如果你盲目补维生素的话,那可能对健康无益,还会有损伤健康的状况发生.下文就通过食物性味,具体介绍了一些常见维生素. 不少人把食用维生素作为日常保健的一种方式.新型复合维生素产品以保健品的面目出现,使得消费者对"是药三分毒"的认识变得模糊.大多数人认为,服用复合维生素产品不但比吃水果蔬菜更省事,还可以延缓衰老.排毒养颜,预防慢性疾病,甚至预防癌症.于是,儿童的生长发育.中

"贴秋膘"不如补维生素

07/26 06:00
"贴秋膘"不如补维生素
今天迎来了二十四节气的立秋,很多人都想立秋贴秋膘吃什么,不过中医也指出,"贴秋膘"要因人因地因时而异,由于今年秋后还有一伏,市民要谨防"秋老虎"发威,一些体质不好的人可以适当推迟"贴秋膘"的时间,那么贴秋膘吃什么呢? "贴秋膘"不如补维生素 另外,贴秋膘也不用只往肉上盯,现在都市人肥胖比例高,与其大鱼大肉,不如针对自己度夏后缺的营养进行补充.比如,夏天人们常吃的蔬菜.水果以瓜类为主,如黄瓜.冬瓜.西瓜等,这类食物中胡萝卜素和B

甜味中药也能治病

12/03 04:23
很多朋友一提高中药,就能觉得非常苦,自己并不爱喝.其实,在中医里,不同种类的中药材,其味道也有着千差万别.有非常苦的的中药,就会有甜味的中药材.究竟,甜味的中药都有哪些?下文介绍了一些. 冬日滋养 罗汉果 罗汉果对肺.肠有一定的滋养功效,冬天干燥,服用罗汉果有很好的保健作用.另外,罗汉果中的甜甙具有降血糖的作用,可辅助治疗高脂血症.罗汉果还含有丰富的维生素C,有抗衰老的作用. 服用罗汉果非常简便,煎水.冲泡饮用即可,也可以直接咀嚼着吃,每天冲泡两次.一次10克即可. 帮助消化 大山楂丸 大山楂丸