警惕 中药养生是要讲究方式的

  很多朋友都喜欢用中药来保健身体,自己根据中药查询,来挑选适合自己的中药保健法。但是,中医专家提醒你,每个人的体质不同,中药养生法是要讲究方式和方法的。下面,小编我就为你具体介绍中药养生法。

  这些行为,不养生反伤身

  行为一:乱用中药泡茶泡酒煲汤。很多人为了达到强体养生的目的,用中药泡茶、泡酒,或煲汤炖肉时放中药。专家表示,虽然有些中药具有良好的强体养生作用,是很好的补品,然而如果不辨体质,或过量食用,都对身体健康不利。

  行为二:热衷各种中药偏方。很多人热衷追寻各种偏方,有了病不去医院,而搜集各种治病偏方。结果如果使用不当,或服用了毒性较强的中药,严重伤害了肝肾。

  建议人们中药养生时不要盲从,应辨清自身体质,且不要过量食用,过度追求药效。

  所以说,如果你想要使用中药养生法的话,那么,了解你的身体状况,然后再来挑选适合自己的中药成分,这一点非常重要。中药也是药,因此,不能盲目服用,多认识一些中药成分,这点很重要。

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