吃什么能够让男人补肾又壮阳

  想要补肾壮阳,你是吃药品来补还是吃其他的东西呢?中国的饮食在调理身体方面有着多方面的选择。单单是在补肾壮阳方面,就有着许多的食疗方法。补肾壮阳食谱,一直是男人在平常生活饮食中补养的法宝,男人也是需要补的。

  补肾壮阳食谱在平常生活中很常见,很多时候,妻子会帮丈夫做这样的食谱。男人作为家庭的支撑,往往都需要吃点补的东西补充身体营养。

  四神煲豆腐锅壮阳法:

  原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

  做法:

  1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。

  2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。

  3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。

  4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

  5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。

  猪肚三神汤锅壮阳法:

  原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

  做法:

  1、将益智仁煎汤去渣。

  2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。

  3、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。

  枸杞淮山海参汤锅壮阳法:

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

  做法:

  1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

  2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  其他补肾壮阳法:

  1、枸杞子30克与猪肾2个炖服。

  2、海参30克、黑芝麻60克炖服。

  3、鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

  4、肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜、葱、盐调味服。

  5、桑椹、桂圆肉、大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服。

  男人的身体是非常重要,一个好的身体,能够让生活更有活力。想要自己老公更有力量的妻子,就要用心学会补肾壮阳食谱啦!给自己的老公来补一补,提高生活质量,提高身体能量。简单的几个食谱就在上面,赶紧来学一学吧!

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