生活坏习惯威胁白领健康

  中医发现,大部分的上班族,都或多或少有一些坏习惯,而就是这些坏习惯,会在不知不觉中,影响了白领的身体健康,导致疾病发生。究竟,是什么生活坏习惯,会威胁了白领健康呢?下文做了具体介绍。

  1.一双鞋天天穿着不换

  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。

  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。

  2.习惯紧身的衣服

  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。

  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。

  3.早上起床就光脚丫子

  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

  4.经常夹着电话筒讲电话

  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。

  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。

  上述这些生活坏习惯,如果你不注意调整和改善,就有可能危害你的身体健康。因此,如果你有这些生活问题,及时进行中医预防至关重要。在日常生活中,注意健康的家庭调护,这样就能让你体质得到保养,身体变得健康。

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