秋季养生茶 自制女性养生茶

  说到秋天,很多人想到了凉爽的天气,但是在这凉爽的 背后也一双魔抓侵蚀着爱美者的心,这就是秋燥,对人的身体以 及形象都会产生很大影响,这个时候需要试试秋季养生茶。秋天 的天气是比较干燥的,这个时候在正常的饮食之外还需要借助一 些养生茶来辅助,下面小编就来介绍几款制作方法。

  1菊花茶

  茶方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。

  秋季养生怎么嫩梢不得了茶呢,加入清水煎煮后代茶饮 用。秋季养生茶有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮 用,可缓解眼部的疲劳。

  2枸杞茶

  茶方:取枸杞子15g。

  加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶枸杞 子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁,具有 补肝、益肾、明目的作用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款 秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

  3生津茶

  青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克 ,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。煎水代茶饮。这 款秋季养生茶其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老 人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。

  4蜜糖茶

  蜜糖在秋季是补充水分的季节,取鲜芦根25克,加蜂蜜 适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用 生津清热、润肺利咽之功。

  秋天是适合旅游的季节,但是不管做什么,都要重视对 于身体的保养,学习秋季养生茶,可以在日常饮食中对人体起到 改善调节的作用,功不可没。

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