警惕超负荷工作的危害大

  有调查发现,白领的工作十分忙碌,甚至会出现超负荷工作的状况。从白领保健的角度分析,超负荷工作不是小事,它会给你的健康带来大困扰。究竟,超负荷工作的危害有多大?下文做了详细解读。

  不要超负荷工作

  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

  所以说,超负荷工作的危害非常大,肯定会给你的健康带来伤害。因此,为了你的健康着想,记得要避免出现超负荷工作的情况。小编我要告诉你,工作是忙不完的,但身体是工作的本钱,如果健康出现了问题,即使工作再好也会被打折扣。

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