冬季喝胡萝卜粳米粥保护肠胃健康

  健康是一种非常奇妙的东西,给男人带来的诱惑力非常的大,所以在这寒冷的冬天里我们要注意维护健康,男人冬季维护健康少不了的就是滋补调养,那么你们知道适合在冬季滋补调养的粥有什么吗?

  滋补调养的食物有很多,滋补调养的粥也非常的多

  胡萝卜粳米粥:

  秋季气候干燥,人的皮肤、口唇容易干裂,此时可以喝些胡萝卜粳米粥,把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥,还有健胃、补脾、助消化的作用。

  芝麻大米粥:

  将捣碎的芝麻与大米一同煮粥,或将芝麻炒熟研末,拌粥而食,可以润肝肺、去秋燥,对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。

  很多人在冬季很喜欢喝粥,不光是因为暖和,更多的是因为能维护身体健康,以上这些粥都是能滋补调养的粥,种类不同,给男人带来的健康也当然不同,我们要认真的选择

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