女人减肥速度过快会有哪些危害

  女人对于身材要求是非常执着的,所以,她们会使用各种各样的方法来减肥,加快减肥速度。但从美容护肤的角度考虑,女人减肥速度过快,其实对女性身体健康是没有一点好处的。严重的,还会导致疾病。

  女性需警惕快速减肥导致宫寒

  防寒密钥:

  1、别对脂肪太苛刻

  “人人都在喊减肥”是一种时代病,是骨感美女盛行时代的副作用。其实无论东方还是西方,传统美的女性都有一个特征:小腹微凸,健康专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之,别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。

  2、减肥目标合理

  确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1-2斤。

  3、饭前喝汤

  一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

  4、红花暖宫蛋

  取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~ 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

  所以说,女性减肥过快,对自身身体健康是没有一点好处的。如果为了减肥,而伤害身体的话,那绝对是“赔本的买卖”。减肥瘦身一定要科学,利用正确的减肥常识来瘦身,这样才是安全又有效果的。

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