红豆绿豆有解暑利尿的妙用

  在五谷养生法中,有关于红豆绿豆的介绍。从中医养生的角度考虑,红豆绿豆的食物性味好,对解暑利尿十分有效。究竟,红豆绿豆的养生效果如何?我们可以利用它们治疗哪些疾病?下文做了精彩解读。

红豆绿豆有解暑利尿的妙用

  绿豆是清凉解渴绿尖兵

  药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

  饮用用宜忌:绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

  茶材:绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。

  作法:

  1、将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。

  2、以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汗后即可饮用。

  红豆是利尿补血红骑士

  红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮!

  饮用宜忌:红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果:也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显,则应用较细长的药用赤小豆。

  材料:红豆50克,带皮花生25克,红枣、红糖各15克,水700ml。

  作法:

  1、红豆、带皮花生洗净、沥干,红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

  2、锅中加入水,红豆及带皮花生,以小火炖煮1个半小时。

  3、再加入红枣红、糖拌匀,再炖30分钟后,即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。

  所以说,红豆绿豆的养生价值还是非常好的。你在日常饮食中,可经常食用一些红豆绿豆。当然,每个人的体质状况不同,不是所有人都适合吃红豆绿豆。因此,你在使用这些食疗时,应该先对自己的体质有一个了解和认识。

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