大饼脸变小脸?来个面部减肥操吧

  每个女生都希望自己的脸又小又精致,可脸是爹妈给的,不收我们的控制,偏偏长了一张大饼脸。很多女生想各种办法想使自己的脸看起来小点。接下来女性保健专家就为大家推荐一下脸部减肥法,让你轻松变小脸。

  去水肿

  很多妹纸的脸大是由于脸部水肿型肥胖,导致脸大,可以多吃一些排水的食物,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等,可以有效消除脸部水肿情况,让你的脸轻轻松松就可以瘦一圈。

  面部减肥操

  从额头到太阳穴,双手按压3-4次;

  双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  沐浴法

  高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  嚼口香糖

  可以通过嚼口香糖的方法锻炼脸部肌肉,使得脸部肌肉紧密结实,达到瘦脸的效果。但是嚼口香糖要适度,否则会使得脸部肌肉肥大,弄巧成拙。

  冷热交替法

  先用热毛巾敷脸,接着冰敷,重复3次。冷热敷脸的时间要以2:1 为佳,至少敷15分钟。冷热交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。热毛巾的温度要掌握好,不可太热,否则会伤害脸部皮肤,得不偿失。

  工具矫形

  腮帮子过大很很多人头疼,可以使用市面上类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具,洗脸后戴在下巴与头顶之间,让自己的脸与下颚紧绷起来,对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时待在家里不出门的时候都可以使用,但是睡觉的时候就不可以用,睡觉是美容黄金时间,这时让肌肤得到充分的休息是很重要的,所以在这时候不应该继续使用。

  化妆修饰

  通过特定的妆容修饰,会让人的眼睛形成一种错觉,显得眼睛小,但是这是一种治标不治本的做法。眉形修成弓形,细而高挑,再用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来,让整个脸型显得小巧。

  以上就是小编为大家推荐的脸部减肥操,不知道是否可以帮到大家呢?女生脸大找出来照片都显得很胖,大家不妨坚持上面的方法试试,肯定会收到意想不到的效果的。

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