中医推荐两款贫血食疗方

  从中医的角度考虑,贫血也是一种疾病,如果不注意调理,还有可能让你出现更多疾病。那么,有了贫血问题,该如何调理才好呢?今天,中医大夫就为你介绍两款食疗方,它们对于调理你的贫血,会很有效果。

  补血食疗方一:黑木耳红糖饮

  [原料]黑木耳30克,红糖30克。

  [制法]先将黑木耳拣杂,用冷水泡发,清洗干净,撕成小朵状,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火炖煮30分钟,待黑木耳熟烂时,放入红糖,煨煮至沸,红糖完全溶化即成。

  [吃法]当点心,随意服食,当日吃完。

  [功效]养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。

  [中医点评]黑木耳含铁量较高,居各种荤、素菜食物之首,为补血之佳品。据日本的一项试验报告指出:黑木耳有一定的抗癌活性。红糖,又名赤砂糖,含有较为丰富的铁质。中医认为,黑木耳可补气,红糖能补血,上二味组成的本食疗方对气血两虚的贫血有效。而且,黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性,本食疗方对胃癌伴缺铁性贫血患者有较好的治疗作用,而且可在胃癌防治中发挥辅助治疗功效。

  补血食疗方二:阿胶牛奶

  [原料]阿胶15克,牛奶250毫升。

  [制法]先将阿胶拣杂,研成细粉状,放入锅内,加入适量清水,用小火炖煮烊化,兑入刚煮沸的牛奶,拌和均匀,离火即成。

  [吃法]随早餐,与早点同时服食。

  [功效]益气养血,滋补强壮。适用于胃癌气血不足所致贫血。

  [中医点评]阿胶为滋补阴血佳品。牛奶含有8种人体必需的氨基酸,为中老年胃癌患者,气血虚弱者的理想滋补品,与阿胶烊化后同时服食,对胃癌气血不足所致贫血的补血作用更强。唯需注意的是,伴消化不良、大便稀溏者慎用。

  上述这两款食疗,对于调理贫血问题,都是有好处的。如果你有贫血的情况,就不妨试一试这些中医食疗吧。在日常饮食中,多注意食材的搭配,就能让你用饮食来改善贫血问题,这比吃再多的药物,要管用很多。

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