要记住会让你长寿的养生话

  中医认为,长寿是我们的养生目标,为了实现这一目标,你需要多了解和掌握一些中医养生秘方。今天,小编我就从中医典故里,为你介绍一些可以让人长寿的养生话,这些养生话是你不能忘记的。

  1.头为精明之府,日梳三遍百病除。

  2.日咽唾液三百口,一生活到九十九。

  3.脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。

  4.朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。

  5.人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。

  6.夫妻之间互捶背,解疲强身又防癌。

  7.每天揉腹一百遍,通和气血裨神元。

  8.消瘦健美助血运,勤伸懒腰效最高。

  9.合谷内关足三里,日按一遍健全身。

  10.日撮谷道一百遍,治病消疾又延年。

  千万不要小看这些养生话,它们能让你养成更健康的养生习惯,从而打造更健康的身体体质,寿命自然就会延长了。因此,如果你也想益寿延年,那今天介绍的养生话,可就需要你认真学习了哦。

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