古代皇室爱用的养生秘方

  我们都知道,古代皇室向往长生不老,因此,很多皇室成员都会毕生寻找能长寿的养生方。中医根据中医典故发生,有一些古代皇室的养生秘方,还是有一定保健效果,可以让你的寿命得到延长。

  秘方一:经络养生

  经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

  秘方二:进补养生

  传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。

  秘方三:固精养生

  中医认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。

  秘方四:饮食养生

  中医认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。

  今天介绍的这些养生法,就是古代皇室爱用的养生秘方了。中医提示,这些简单的养生方,还是有一定保健意义的,因此,你可以来试一试这些养生法。当然,我们要根据自己的健康状况来挑选养生方法。

  推荐阅读:中医教您几种治失眠的食疗方

Related Articles

古代皇室养生秘籍

11/03 11:42
在古代皇室中,皇室成员对于养生保健,是非常重视的.他们会有很多中医养生方,现代人也可以来使用.接下来,小编我就为你具体介绍,关于古代皇室养生的中医典故,如果你感兴趣,不妨来了解一些. 秘方一:经络养生 经络是遍布人体全身的"网络"系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能.<黄帝内经>说,经络具有决生死.处百病.调虚实之作用.养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激.按摩.针灸三个重要穴位即合谷穴.内关穴和足三里穴. 秘方二:进

苏东坡的中药养生秘方

02/11 11:14
苏东坡是我国有名的诗人,文学家.它的流芳百世的诗作,到了现在还被世人传诵.但是我们所了解的多才多艺的文人,在哪个时候,还属一个不可多得的中医药师.在哪个时候,他就给自已定制了自已的中医养生秘方. 苏东坡经常到山野里去发掘一些药食两用山草野味.一次,他走到一片稻田附近,突然看见他平时喜爱吃的野荠(即现在所说的荸荠),便想解解馋,于是用衣服捧着荸荠来到附近的寺院,借用灶火煮粥.方法是将荸荠500克,大米100克,生姜适量,煮成荠羹.荠羹可以补充维生素C,还有清热.利尿.平肝.和血.化痰的作用. 苏东

古代长寿将相的养生之术

01/09 05:12
古代长寿将相的养生之术
古代的帝王将相,长寿者不在少数,他们有什么秘方秘诀呢,如今的普通民众能否将之拿来一用呢?小编就向你介绍一下古代名人的养生之法吧. 古代长寿将相的养生之术 清代乾隆不但爱诗,精于诗,还是一位诗人.同时他也是一位尊老.敬老.热爱老人的皇帝乾隆皇帝享年89岁,是中国历代帝王中最高寿者. 乾隆三十二年(公元1767年)春节,乾隆皇帝在皇宫大排宴席,邀请100名百岁以上的老人欢宴,宫迁文武官员也都参加为其祝贺.当知道参加圣宴有位赵姓老人141岁时,乾隆皇帝非常高兴地与大学士纪晓岚即席对诗祝贺.乾隆上联:"

古代皇室美容养颜方法

01/27 19:36
中国自古以来有着悠久的历史博大精深的文化,很多民间习俗方法有时候会受到神奇的效果,那么古代皇室都有哪些美白养颜的方法,以下是中医专家给出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 太平公主面药 农历三月三采桃花,阴干研细末;七月初取乌骨鸡血,与桃花末调和成糊状即可,用时取适量敷面及其他部位. 太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿,此方是她用来美容的面药,不仅可以滋养皮肤,促进其新陈代谢而令"面白脱如雪,身光白如素",而且还能防治某些皮肤病(如白癜风等). 永和公主澡豆

健脾养胃的养生秘方

10/08 22:22
现代人的生活节奏加快使得很多人都没有时间好好的饮食,这样就使得很多人的脾胃就会很虚弱,经常会感觉胃痛.胃胀等问题,中医认为药补不如食补,看看我们在日常生活中应该怎么注意健脾养胃. 保护脾胃的重要措施有: 一:要饮食有节,做到一日三餐巧安排,俗语说 "早饭饱.午饭好.晚饭少","晚饭减一口,活到九十九".人们在白天的时候代谢比较旺盛,需要较多的热量,晚上活动少了,不需要很多的能量了.饮食应当已清淡为主,尽量不要吃过肥过腻的食物,应该多吃一些新鲜水果. 二:要养成良好的

古代如何进行人房事养生

01/17 22:07
现在社会人们越来越注重养生,殊不知其实在古代也有很多注意养生的方法,就拿最早的华佗编的五禽戏来说吧,五禽戏对人的身体是很有益处的,而现今社会中很多养生法则都是根据古代的中医中出现的方法来改编而成的.今天从两性保健的角度给大家讲讲古代人是怎么在房事方面进行养生的. 下面为大家介绍古人性爱流行的房事养生法: 1.以静为强,心毋怵荡. 性爱贵在宁心静气,排除恐惧.慌乱.烦躁等情绪.这可谓是性爱的"心理准备"阶段. 2.先戏而乐,神合意感. 古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部

想长寿有什么养生秘方

10/15 19:01
想长寿有什么养生秘方吗?对于男性健康来说,想长寿是每个人都所想的,女性和男性的秘诀也有很多的差别.世上没有"唐僧肉",更没有长生不老的方法.养生只是为您的健康达到一个很好基础,自然而然就养成了好的生活习惯方式.想长寿有什么养生秘方呢?我们一起来看一下吧! 长寿秘方一:呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精.有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%.因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮.吃蔬菜.三餐安排突出蛋白质与维生

九大养生秘方让你预防疾病

10/23 00:14
中医认为,要想拥有健康的身体,那就需要从日常生活中入手,平时多注意养生保健,你的体质才能越来越健康.接下来,小编我就为你介绍,九大养生秘方.使用这些小秘方,就能让你身体得到很好的保健. 秘方一:经络养生 经络是遍布人体全身的"网络"系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能.<黄帝内经>说,经络具有决生死.处百病.调虚实之作用.养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激.按摩.针灸三个重要穴位即合谷穴.内关穴和足三里穴. 秘方二:

大蒜的养生秘方有哪些?

07/09 02:35
大蒜的养生秘方有哪些?都知道大蒜是一种具有消毒作用的食品,同时大蒜还是一种具有养生功能的食品.吃大蒜能养生,那么大蒜的养生秘方有哪些呢?下面让专家为我们解答这个问题. 保健养生专家介绍说,大蒜确实有不少保健功能.首先,大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手,对葡萄球菌.大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用.可以用来治疗和预防细菌性痢疾.百日咳等疾病.大蒜也是高血脂患者的福音,香肠.腊肉等高脂食物,吃了之后血液中的脂肪成倍上升.如果同时吃蒜,脂肪上升趋势会到受到遏制. "大蒜之所以有这么出色的功效,"