养生专家介绍德高之人可长寿

  随着生活水平的不断提高人们的养生意识不断加强,人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。中医理论认为天人合一,即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。中医养生保健文化博大精深,中医专家就就出养生的方面给大家做一下简单介绍,以下是针对德高之人可长寿做出的详细介绍下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助。

  在不少人心中,一个人健康长寿与物质生活水平等因素有关,与道德品质应无关系。然而,从现代医学研究显示,道德良好的人与道德不好的人其健康及寿命截然不同。巴西医学家马丁斯对长寿老人经10年研究发现,凡长寿者,约90%左右的老人都是德高望重。

  道德良好的人遇事常为他人着想,很少为自己的名利与别人相争,办事出于公心,敬老爱幼,尊重别人等。也自然会受到周围人的尊敬,所以他心境宁静,人际关系良好,心情舒畅。在这样的氛围中生活,大脑是平静有序支配着人体各种生理功能,使其处于良性的运转中,人体自然就健康。而道德不好的人常心怀敌意,他们对谁也信不过,与人相处经常戒备,处处设防,听人说话总在寻找机会反驳,坏事常往自己身上联系。报复心理严重,常与别人争吵,整天在紧张气氛中生活。这种人十有八九血压升高,进而发展成高血压病、心脑血管病缠身,又怎能长寿?

  道德好的人遇事出于公心,心情直爽,富于爱心,淡泊名利,宁静处世,助人为乐,他们内心平静,不怀敌意,没有仇恨,朋友遍天下。现代医学研究证明,当人体处于平静快乐的心境,神经内分泌系统运转正常,各个脏器之间配合调节正常,各脏器间功能也就能正常发挥,自身免疫力增强,疾病也就无生长的土壤。相反,道德不好的人遇事出于私心,心胸狭窄,处处为自己着想,嫉妒心强,恶意竞争,为了一点私利而不择手段,斤斤计较,蝇营狗苟,心怀敌意,为了一点小事也要与人争吵;抱着敌意去听别人的谈话,找到机会就反驳等。由于这种人到处树敌,经常戒备,在步步设防的紧张心情中度日。现代医学研究证明,这种心情是诱发高血压、心脑血管病的危险因素。

  总之,要想健康长寿不仅需要注意营养物质的均衡摄入,更重要的是注意自我道德修养,保持心理平衡,驱除各种负性心理的影响。

  通过以上简单的介绍相信大家也对中医专家就以上问题作出的解释有了一定的了解,中医养生文化博大精深,所以大家还是应该在日常的养生保健中逐渐积累,找到适合自己的养生保健方法,争取早日拥有健康身体。

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