预防老花眼的关键窍门告诉你

  有人认为,老花眼只有老年人才会得,其实不然。中医提示,如果你不注意养眼明目,就可能年纪轻轻得上老花眼。下面,专家为你介绍一些护眼秘方,只要你能坚持使用,就能预防老花眼的发生,一起来看看。

  经常眨眼,能使眼肌延缓衰老。经常上下左右转动眼球。

  注意正确的阅读方法,眼距离书本30厘米以上。不要在车上看书,过度疲劳不要强行读书。

  每天一次盯住一个小目标远视片刻(最好是远处的绿色),不要斜视看物。

  从暗处到阳光下要闭目,防日光直射,看电视、电影不要过久。

  多做眼部按摩和全身锻炼,增加血液循环对眼肌大有益处。

  另外还有一种对付“老花眼”的很有效方法,可在每天早上洗脸时,把毛巾浸入热水里拧得不要过干,立即折起来趁热盖在额头和双眼部。这时头稍向上仰,眼睛暂时轻闭,约1分多钟,待温度降低后再洗脸。照这样每天一次,坚持半年,就能得到满意的效果,不戴老花镜也可以学习和工作。

  这些护眼小妙招,只要你能坚持使用,就能有效预防预防老花眼的发生。除了老花眼外,常见的眼部疾病还有很多。为了你的眼睛健康着想,防治这些眼部肌肤很重要,你可以来试试这些中医护眼妙招。

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